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2、助孕:藜麦中含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙、镁、磷、钾、锌、叶酸、维生素等营养物质,备孕期女性常吃藜麦,可增强体质,提高受孕的成功率;孕期常吃藜麦还对胎儿的生长发育有好处。
3、保护心血管:藜麦中含有丰富的镁元素,可缓解血管压力,保护心血管。将藜麦作为早餐每天食用,可降低心脏病的发病率。
2、助孕:藜麦中含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙、镁、磷、钾、锌、叶酸、维生素等营养物质,备孕期女性常吃藜麦,可增强体质,提高受孕的成功率;孕期常吃藜麦还对胎儿的生长发育有好处。
3、保护心血管:藜麦中含有丰富的镁元素,可缓解血管压力,保护心血管。将藜麦作为早餐每天食用,可降低心脏病的发病率。