快好知 kuaihz

减肥可以喝百香果吗减肥期间能不能喝百香果呢

1、减肥可以喝百香果。百香果属于低热量食物，富含纤维素成分，能促进肠胃的蠕动，促进消化，有利于减肥，所以在减肥期间可以吃。

2、百香果还含有丰富的营养物质，比如氨基酸、维生素等，具有美容养颜、促进身体代谢、提高机体免疫力的作用。

3、减肥要调整饮食结构，做到营养全面、科学饮食、健康减肥，多吃一些粗纤维食物代替主食，比如红薯、玉米、荞麦、黑米等粗粮；多吃一些高蛋白食物，比如虾、鱼类、鸡肉、牛肉等；多吃一些水果蔬菜类，做到营养均衡。

本站资源来自互联网，仅供学习，如有侵权，请通知删除，敬请谅解！
搜索建议：百香百香词条减肥减肥词条期间期间词条不能不能词条可以可以词条

1、吃海螺的好处为促进肠道蠕动、改善便秘、增加饱腹感等好处，过量食用海螺容易增加胃肠道负担，导致消化不良等坏处。2、好处：海螺是一种海产品，一般并不具备治疗的功...(展开)

1、生板栗吃多了可能会引起腹胀、便秘等消化不良的现象。2、生板栗内含有较多不易被机体消化吸收的淀粉，若生板栗吃多了而机体来不及消化时，就会堆积在消化道内而增加机...(展开)

1、晚上泡脚首先能够减轻身体的疲劳感，有利于睡眠，提升睡眠质量。其次晚上泡脚能够发挥出补肾的作用，能够让身体的新陈代谢进一步加快，让肾脏的负担减轻。2、此外，晚...(展开)