1、减肥不可以吃莲蓬。2、因为莲蓬含有大量的碳水化合物，碳水化合物进入体内后会和其它物质合成糖分引起肥胖，不利于减肥。3、新鲜莲蓬的热量也比较高，给减肥造成困难，减肥期间可以吃水果和蔬菜，因为水果和蔬菜中膳食纤维的含量比较丰富，可以排出人体毒素，不利于减肥；也可以进行适当的运动，燃烧体内多余的脂肪，不要喝碳酸饮料，喝白开水，可以达到瘦身的目的。4、另外，平时可以服用莲蓬，因为莲蓬含有丰富的矿物质，可以补充身体的营养。
健康经验 大麦茶什么时候喝最好 大麦茶什么...1、大麦茶最好在饭后饮用，有助于排出体内的垃圾，有一定的减肥功效。2、大麦茶是一种对人身体健康十分有益的保健饮品，不含任何添加剂，没有毒副作用，一年四季均可饮用...(展开)
健康经验 减脂能吃米饭吗 减脂期间能吃米饭...1、减脂可以吃米饭，但是应该适量的吃一些米饭。2、因为米饭当中有许多的碳水化合物吃得过多，可能会影响减脂的效果，如果想要快速减脂，也可以到正规医院注射溶脂针，溶...(展开)
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