网上曾流传这样一段话：
生容易，活容易，生活不容易；
事艰辛，业艰辛，事业多艰辛；
爱难得，恨难得，爱恨都难得；
学艰难，习艰难，学习亦艰难。
生活中，烦恼似乎随处可见。但其实，都经不起仔细推敲。心大了事就小，反之事就大。所以说，心态，它往往能解决人生80%的烦恼。
有人说：“世界就像一面镜子，你皱眉看它，它也皱眉看你；你笑着对它，它也笑着对你。”
没错啊！世间的事，纷纷扰扰，看开了就是幸福，看不开就是烦恼。
最近看到这样一幅漫画：
本该可以走出沙漠，畅饮清冽泉，最后却葬身沙漠。是什么葬送骆驼的命呢？
是心态！
生活中，我们或许没有骆驼这么倒霉，但是一个好的心态确实对自己大有裨益。不知你们是否遇到过这样的经历：
有时明明很想好好说话，却忍不住破口大骂；
一遇到重大事件的时候，翻来覆去睡不着觉，失眠；
和家人意见不合时，总是争执不休，难以做出正确的判断；
明明生活压力很大，却还要装得很开心。
......
很多时候，我们都被糟糕的心态左右，过得非常痛苦！但心病还得心药医，一个好的心态，往往能解决生活很多的难题。
社会心理学家费斯汀格有过这样一个理论：人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是你对事情如何反应决定的。
一位奶奶在50周年金婚纪念日那天，向来宾道出了她保持婚姻幸福的秘诀。她说：“从我结婚那天起，我就准备列出丈夫的10条缺点，为了我们婚姻的幸福，我向自己承诺，每当他犯了这10条错误中的任何一项的时候，我都愿意原谅他。”有人问，那10条缺点到底是什么呢？她回答说：“老实告诉你们吧，50年来，我始终没有把这10条缺点具体地列出来。
每当我丈夫做错了事，让我气得直跳脚的时候，我马上提醒自己：算他运气好吧，他犯了我可以原谅的那10条错误当中的一个。”
你看，心态对了，婚姻就幸福美满了。你的心态，往往就决定了你的生活质量和状态。
心态决定寿命的长度
在一份调研报告中，可知长寿的人：遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于自己，其中排在第一位的秘诀就是心态。
西方有一句谚语，叫“不烦恼，不生气，不用血压计”。可见，拥有一个好心态，生活张弛有度，才会更舒心。
115岁的张存合，是山东省最长寿的男性，当问到为何长寿，他嘴角含笑，淡淡的说：“不争不抢，好人一生平安。”在儿女们看来，父亲从来不与人争利，宁可损己不愿伤人。
有一年分家，分给他的房屋既小又在拐角上，他一声不吭，还对孩子们说：“人生在世，靠人家给的东西发不了财，还是自己挣吧。”
《花田半亩》中说：
“生命中，我们都接到不同的剧本。有的平淡，有的浓烈，有的是笑，有的是泪，不管怎样，我总要演好，直至落幕。 ”
延长生命的诀窍无非就是放平心态，烦心时，与其大吵大闹闷闷不乐，不如静下心来开导自己，出去散散心，自己看看书，找上三五好友一起喝喝茶，把自己的生活过得绘声绘色.....
只有这样，才是对生命尽最大的照顾。
当我们常常觉得生活不易，
总是碰到烦心事时，不妨学说
三句话，对自身健康大有好处
“算了吧”
一个人能力必定有限的，要受各种条件的限制。生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到。所以也没必要去纠结，只要自己努力过，争取过，结果其实已经不再重要了。
“不要紧”
不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”。因为积极乐观的态度，就是解决和战胜任何问题的第一步。上天对人们都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。
“一切都会过去”
不管雨下得多大，连续下几天，总有晴天的时候。我们也是一样，所有无论遇到什么困难，都要用积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。
心态，真的会决定一切。好的心态，无论你处于怎样的境况，都会给人一种积极的动力。
这次疫情的突如其来，让我们不得不面临现实的问题：公司倒闭，员工被裁、薪资缓发等等。如果我们一味地郁闷不堪、抱怨，不去想任何的解决办法，那么只能一直地痛苦甚至更糟。
但如果积极地面对，把它当做是一种生活中的小考验，在这段期间，好好充实自己，自学能让自己以后工作更高效的课程，弥补之前的不足，也许接下来的生活会比原来拥有的更精彩！
开心也是一天，不开心也是一天，事事放宽心，也就过去了，你说是这个理儿不？
* 本文作者：国学生活（gxsh789)，国学智慧，美好生活，弘扬中华传统文化，替往圣继绝学，为万世开太平。千万国学爱好者的聚集地，海宝国际经授权发布本文，转载请联系作者。
