文 | 南川大叔（nanCSS）
选择卓越或者平庸，其实都只在你一念之间。
前些天，许晴发长微博迎接自己50岁的生日，就被网友们送上了热搜。
网友们纷纷感叹，这哪像五十岁的人啊。
是啊，50岁的人了，依然面容姣好、身材纤细，一点都不比二十岁的小姑娘差。
去年她还因为在电影中展现的翘臀而火了一把。
女明星天生就这么好看吗？
怎么可能。
那些完美身材的背后，是日复一日的努力。
许晴坦言，拍电影时为了那个翘臀，她练了三个月的瑜伽。
平时也坚持锻炼，还会参加马拉松比赛。
女明星也是人，她们的身体和我们也没有什么不同。
她们也会老，也会累，可是因为职业对于她们外貌的要求，让她们不得不保持着自控。
你只看到了她惊艳的美貌，却看不到她为此所付出的努力。
每个人都有个天敌，叫做“别人家的某某”。
这个人可能是像许晴这样的女明星，可能是你身边优秀的人，可能是从别人嘴里听到的某位大神。
这个“别人家的某某”，总是拥有着比你更高配的人生，你拼了命追求的，他们总是轻而易举就能得到。
再回看自己，好像一直都在原地踏步，时间尽管没有停留，而你却好像一点都没有改变……
你慌了，于是陷入痛苦，这痛苦来自于现实和理想之间的差距。
就如《和平年代》所说：
“当幻想和现实面对面时，总是很痛苦。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。”
既然别人可以，那你也可以，你便下定决心：
今天一定要吃清淡的减肥沙拉！
今天一定要看50页书！
今天一定要去健身房！
然后……
路过健身房直接进了隔壁的川菜馆，明明说好的减肥沙拉变成了宫保鸡丁。
吃完之后回家累到虚脱，还是躺着舒服，拿出手机打开抖音、淘宝、王者荣耀……
心里有个声音对自己说，我就只刷十分钟。
结果刷到了凌晨十二点还是没停止，要看50页书这件事早已经忘到了九霄云外。
周而复始，每一天都过着同样间歇性踌躇满志、持续性混吃等死的舒服日子。
偶尔在看到别人的成功时，心慌一丢丢，然后接着浪。
其实真的不怪你，人的天性就是追求舒服。
舒舒服服过日子有什么错？
撸铁撸到满身大汗和躺着刷手机，哪个舒服？
只要脑子正常的人都会判断是躺着舒服，既然现在可以舒服那为什么要选择不舒服？
但如果你真的选择了持续性的舒服，你就变成了温水里的青蛙。
在你不知道的某一天，就将会为自己曾经的舒服日子付出代价。
人类社会原本就是在竞争，这是社会进步的源动力。
优胜劣汰的规则一直都没有改变，在你享受舒服的时候，总有人忍受着不舒服，做成了你想做的事，拿到了你想得到的东西。
凡是让你进步的，都不会太舒服。
变得优秀，原本就是反人性的，所以这件事才难。
人和人的差距，其实并不在于智商，而在于能否承受这些“不舒服”，为了自己的目标而不断奋斗。
电影《肖申克的救赎》中的主人公杜弗兰是一个很有才华的银行家。
因为一次错判，他被关进了肖申克的监狱，终身监禁。
来到这个监狱里，就别想着要出去了，他的朋友这样说：
监狱是个怪地方，起先你恨它，然后习惯它，更久之后，你不能没有它。
这个监狱，像不像我们所谓的“命运”？
我们抱怨自己的命运，起先想要改变它，最后习惯它，再最后，不能没有它。
可是杜弗兰是个有理想的人，他有自己的追求，他自己是无罪的，并且下决心要出去。
他偷偷要来一把小锤子，他的朋友开玩笑问他，你是不是想越狱？就那个小锤子，你要挖600年才能挖出去。
杜弗兰在监狱里和其他人关系都不错，帮监狱长理财，为监狱中的其他人谋福利，混得风生水起。
如果这样就一辈子在监狱里，有吃有喝又开心，倒也不错。
可是就在二十年后的一个风雨交加的夜晚，杜弗兰从监狱消失了。
原来他这20年来从未忘记过自己的追求，每天都在默默筹谋着如何获得自由。
他一边偷偷挖隧道，一边收集监狱长的犯罪证据，一边为自己准备新的身份。
20年的卧薪尝胆，都在等着这一刻，他终于挖通了那个被朋友称作要600年才挖通的隧道，逃出了监狱，扳倒了监狱长，开始了新的生活。
《纸牌屋》中，有这样一句台词：
“有两种疼痛，那种让你强壮的痛苦，或者感到无用的痛苦。”
你可以选择在监狱中过完这平庸的一生，偶尔抬头看看天，感叹一下自己无用的痛苦。
也可以像杜弗兰一样，忍受每天提心吊胆挖隧道、烧脑洗钱、悄悄收集证据的痛苦。
若人生无论如何都会痛苦，其实真正理智的人，都会选择忍受追求目标的痛苦。
从来都没有一蹴而就的成功，那些光鲜亮丽的背后，都是狼狈、汗水、泪水或者痛苦。
电视剧《创业时代》中，有一个互联网大佬叫李奔腾。
他和自己的几个好兄弟，年少时就开始艰苦创业，常年吃着泡面，没日没夜的工作，终于创建了令人惊叹的麒麟集团。
在互联网行业，没有人能和麒麟企业竞争。
这时候他的几个兄弟，在澳洲买好了豪宅游艇，希望他能享受自己的劳动成果。
可李奔腾却坚持要在麒麟之外，另立门户，重起炉灶，重新开始新的事业。
为什么？难道他是傻子吗？
有着上亿身价不懂得享受，已经是公司老总了还自己给自己找不痛快？
因为他害怕被甩在时代之后，害怕自己沉溺于舒服之中无法自拔。
人，一旦陷入安逸，就再难跳得起来。
最可怕的，是20多岁过着70岁的生活。
优秀的人之所以优秀，是因为他们承受了太多我们没有承受的苦难、不爽、不舒服。
世界是公平的，你想要这个，就要付出那个。
TED曾经邀请了一位叫做梅尔·罗宾斯的老师演讲，她在过去的17年里，都一直帮助人们在合理范围内，得到自己想要的东西。
她告诉人们，其实得到自己想要的东西很简单。
只要你愿意跳出自己的舒适圈，愿意做出改变，其实真的没那么难。
大脑的天性让你选择安逸，但你只要持续强迫自己逃离安逸，选择暂时不那么舒服，你的人生就会开始发生改变。
变得优秀是很难，但也没那么难，主动去体会实现目标的艰辛，忍受别人不能忍的痛苦，自然就能得到别人得不到的东西。
优秀的人，都有些“自虐”倾向。
就像泰戈尔曾经说过的那句话，只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。
选择卓越或者平庸，其实都只在你一念之间。
与其在20多岁过着70岁的生活，还不如忍受暂时的不舒服，过自己真正梦想中的人生。
从现在开始，试着去和自己较劲。
要减肥就远离平时爱吃的糖醋里脊宫保鸡丁各种零食；
路过健身房的时候，深吸一口气，强迫自己进去跑半个小时；
背英语单词是很难，强迫自己多背几次，倒也能记得住；
回到家是累成狗，但是努力一下，拿起书本看上十分钟……
坚持下去，你会发现，想要的东西，理想的人生，会离你越来越近。
作者：南川大叔，心理学者、情感导师及撰稿人。只做你的私人读物，治愈所有不开心。
