选择什么样的思想就会拥有什么样的人生，我们的所思所想在造就我们的婚姻生活和生命历程。你的思想决定了你的世界，你的生活和你的思想总相匹配。
我们每个人都是自己思想和人生的设计师。
如果你总是储存消极思想，那么郁闷、愤怒、悲催会在你的脸上跳舞，如果你盛满积极的思想，那么，快乐和喜悦会在你脸上唱歌。
这是来自海蓝幸福家的故事
卑微，是生命的阻力
“白晓沙做不到，这样的好事绝不可能发生在白晓沙身上。”
“白晓沙没有足够的能力，白晓沙永远不可能做的足够好！”
“白晓沙很卑微。人是分阶层的，而白晓沙来自最卑微的底层。很多东西，是白晓沙再努力也不可能达到的，比如大笔的财富，华丽的生活，比如出国留学，比如嫁个书香门第的有钱人家。”
“没有人会无缘无故帮助白晓沙，白晓沙必须要讨得别人喜欢，取悦他人，才可能获得帮助。”
这是30年来盘踞在白晓沙心中的消极信念，可她却从不想真正认识它们。
当然，这些该死的念头和消极思想也如此深刻的影响着她的生活，比如失去了电视台的工作，孩子3岁却离异了，交不起月供，还不起房贷，脸上常常密布着乌云。她的生活雾霾重重，举步维艰。
“不配拥有”的思想，在生活中处处作祟
我们的想法和信念总会变成现实，世界总是接受我们自己对自己的解读和评价。你认为自己不配，生活就会给你一面“不配得”的镜子。
白晓沙自视出身卑微，所以一直也活得卑微，如张爱玲所说：“遇见你我变得很低很低，一直低到尘埃里去。”对于富足而快乐的生活，她内心不敢想，认为不可能、不可企及，如果白晓沙过上体面的生活那简直让人笑掉大牙。而她也认为，承认这样的信念并将此说出口是伤自尊的事，于是她给自己找了个理由——“我不奢求大富大贵”。
实际上，同学聚会时，当她听到当年班里劳动委员小毛五位数的收入时，顿时觉得自己矮了好多，愈加感受到一种无力感、挫败感、渺小感和卑微感。对于钱，白晓沙不是不需要，不想要，而是不敢想，深信自己与财富无缘。
在公司的升职、加薪、拿奖等竞争中也总是退缩，止步不前，看起来白晓沙无欲无求、与人无争，而实际上是她觉得自己不行，没有能力，注定失利。与其竞争后惨败，不如压根就不参与，这样就可能给自己一个假象：不是我不行，而是我没有参与。
潜意识里认为自己不行，可又怕别人知道自己不行，也怕自己知道自己不行。于是，表面上给自己找了个理由，骗着别人，最后连自己都骗了。
长久以来，骨子里她真的认为自己就是那个贫困农村里贫困家庭的小姑娘，不配拥有快乐而富足的日子。认为自己无法拥有高端职业、丰沛收入、无法实现心灵和生活方式自由的潜意识，使得白晓沙总是身心疲惫，负伤前行。
化消极信念：捣蛋鬼别捣蛋
“不配拥有”描述得详细一点其实是说：
“我做不到，这样的好事绝不可能发生在我身上。”
“我没有足够的能力，我永远不可能做的足够好！”
长久以来，白晓沙内心就是这样想的。
当她梳理看清了自己的消极思想，也明白这是消极信念在作怪时，已经把这个“捣蛋鬼”赶走了一半了。
动画片《朵拉历险记》里，可恶的狐狸总会在朵拉和布兹探险丛林探险时暗中使坏，而只要朵拉有所觉察，大声说：“捣蛋鬼别捣蛋，捣蛋鬼别捣蛋！”被识破的狐狸就乖乖逃跑了。现在，白晓沙觉察到潜意识最深处的消极信念，这正是她病树的病根！识破它，行动上在一步步改变。
觉察，是新生活的新起点。
每个人都不同，不同的外表相貌、不同的信念和思想、不同的家境和成长经历，但每个生命的内在资源都是一样的。不一样的是我们的父母和家境，而这不是我们所能决定的。所谓遗传，不是家境的遗传，而是生命内在智慧、力量的遗传。
这些生命内在智慧、力量，最根本的资源是一样的，也是足够丰沛的，甚至是无穷无尽的。而能力和机会，都是可以后天创造的！凭借这些，我们就可以去梦想，去追求。
但，每个生命相同的内在潜力同样也包含正负两面。我们生命中所经历的所有事情都是由我们的思想造成的，我们所思所想的因都是在创造将来的果。经过挑选的对我们人生有意义的思想，并像辛勤的园丁，常常为它浇水施肥、除垢纳新，你的丰足意识一定会其叶蓁蓁，灼灼其华。
人生真正的贫穷，从来都不是物质的缺乏，真正的贫穷是思想的贫穷。人眼所见的一切，除了自然界，最初都源于思想和创意。富有从心开始，从思想开始。
这一生，你真正想拥有的是什么？真正想带走的是什么？想留下的又是什么？如果你想想拥有的是智慧、力量和爱，想带走的是生命丰富多彩的体验，想留下的是启迪、激励和温暖。那你可以对自己的思想和信念有一个觉察和梳理，挑选对自己有益的念头，并为之而前行，如此，便不枉度一生。
觉察，是新生活的新起点
