曾有人说：“工作是生命的真正精髓所在，最忙碌的人也是最快乐的人。惟有努力而持续地工作，才能精于任何艺术或职业。”
著名哲学家黑格尔就是一个很好的例子。他认为：思考就是工作，工作就是思考。有一次，黑格尔一边散步一边思考《逻辑学》一书的论证问题，一只鞋子掉进烂泥里，他没有发觉，竟光着一只脚边走边想，惹得很多人围观。还有一次，黑格尔思考问题入了迷，竟在同一个地方站了一天一夜。
像黑格尔这样努力执着于思考，的确是值得我们尊敬的，但视思考或工作为一切的行为，是我们普通人无法做到的，我们必须要学会生活，生活与工作对我们来说同样重要，不可偏废。因此我们要拥有节奏思维，要把握好工作与生活之间的节奏。
要知道，现代社会人们的生活节奏越来越快，生存压力越来越大，为了给自己的生活多一点保障，每个人都在追求高效率，几乎把所有的时间都花在了工作上。加班、把工作带回家更是家常便饭。然而，当我们把工作带回家的时候，也同时把压力带回了家。这样，本来是恢复情绪、调整心理的空间也被压力塞得满满的，从而增加了心理疲劳，使自己的情绪有崩溃的危险。
“不把工作带回家”就是一种很好的对待工作的思维。不把工作带回家，是在完成一种工作与生活的转换，这样的思维转换，能够使工作者更好地区分工作与生活的不同，从而远离工作可能给你带来的负面情绪，形成一种不因工作影响生活的良性循环。蕴含其中的其实就是一种远离思维，当你面对不如意或影响心态的事情时，远离它（当然有暂时和永远之分）或许你就能够获得一种良好的心绪。
一个懂得转换思维，善于思考的人，是不会轻易把工作带回家的。那么不把工作带回去有什么益处呢？
（1）不把工作带回家，你才能在家的港湾好好地休息，以更好的情绪和更加充沛的精力投入到后续的工作中，从而增大获得成功的可能性。
心理学家们明确指出，情绪的好坏与工作的成功与否密切相关。也就是说，只有保持一个良好的情绪，你才有可能更好地完成工作。而情绪长期处于压抑状态之下，就有可能引发人的心理障碍，不利于人的身心健康。
（2）不把工作带回家，有利于家庭和谐幸福氛围的维系。据统计，在职场中，有25%～40%的人认为工作压力太大，而在这些被工作压力困扰的人群中，超过56%的人的配偶会被其压力所波及。心理学家认为，压力是具有传染性的。如果把工作带回家，就有可能使整个家庭都笼罩在压力之下，而这样的家庭又怎么能够幸福呢？如果协调不好，夫妻之间终会有对抗、甚至分道扬镳的一天。
（3）不把工作带回家，是一种对家庭其他成员重视、在意的表现，能够避免家庭其他成员的不平衡心理。
总之，我们必须明白，家是我们休息的港湾，一生中，我们有80%以上的幸福和好心情都是来自于此。在茫茫人海，能免除我们孤独的是家；在喧哗的尘世，能给我们片刻安宁的是家；在纷扰的争斗中，能为我们疗伤的还是家……无论我们想要追求什么，都离不开家庭的支持，一个温暖可靠的后方对任何人来说都是必不可少的。因此，不要把工作带回家，以免影响了后方的安定和谐。
不把工作带回家，并不是说，不把工作带回家来处理就可以了。不把工作带回家的真正含义是不把工作上的烦恼、压力等这些由工作引起的思维里的负面情绪带回家，把这些东西统统都丢在家门外，充分享受温暖而放松的家庭生活，轻松化解职场压力。一个人的工作，就是他亲手制成的雕像，是美丽还是丑恶，可爱还是可憎，都是由他一手造成的。而人的一举一动，无论是写一封信，出售一件货物，或是一句谈话，一个思想，都在说明雕像的或美或丑，可爱或可憎。当你把工作认真完成以后，回到家幸福地生活，这样会使你的工作显得更加美丽。这只需你努力执行“不把工作带回家”的思维，这样就会使之根深蒂固，卓有成效。
