快好知 kuaihz

被迫笑容容导致人们产生诅丧

  我们常常看到服务员,收银员等服务行业的人胸前挂着一个笑脸,他们每天都需要职业笑容,这种笑容我们称为“被迫笑容”。什么是被迫笑容呢?多是在有违自己意愿的情况下做出的笑容,如果长期习惯这种“假笑”,则对健康有害。

  德国法兰克福大学一位教授认为,伪装对他人亲切友好会导致人们产生沮丧的情绪,压力倍增,从而使免疫系统受损。更为严重的是,如果这种压力长时间得不到释放,那么人患上高血压或心血管病的几率就会增加。这是研究人员经过两年研究,对售货员、空乘人员等在内的4000名志愿者的行为进行分析后得出的结论。

  我们如何摆脱“被迫笑容”?

  首先,必须及时地释放过大的压力,比如说和家人一起外出度假,就可以很好地舒缓长期工作所累积的压力压力缓解了,你心情也舒畅了,笑容自然而然就不再是被迫的了。

  其次,要积极地调节自己的身心状态,对于一些事情,我们不要太在意,用积极的心态去面对买一件事,往好的方面想。

  最后,选择你喜欢的事情做,这样是你感兴趣的,你肯定会百分百投入,你的笑容也会是最真实的。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:被迫笑容容导致人们产生诅丧  被迫  被迫词条  笑容  笑容词条  人们  人们词条  产生  产生词条  导致  导致词条  
综合

 在竞争中如何保持健康的心理

【来源:瑞丽女性网】    竞争让人们满怀希望,朝气蓬勃。这是一种健康的心理。但是,竞争也容易使人在长期的紧张生活中产生焦虑,出现心理失衡、...(展开)

综合

 15个迹象暗示你正在变得成熟

人终要长大的。换言之,是自己慢慢学着长大。在人生的道上一步一个脚印,或深或浅记录着芸芸众生成长的深度。——成长越慢的人往往受得伤就会越多,面对种种伤痕我们要做的...(展开)

综合

 专栏 | 林紫:茜茜公主、母爱与...

瑜伽说,万事万物都有着振动的频率,所有的频率汇集在一起,就有了大自然的根音OM——它最简单、最原始、最有力量、也最能抚慰人心,所以当人们唱诵起它,便能慢慢回到生...(展开)