许多人以为选择做什么很难，其实，选择不做什么有时候更难。在心理咨询室里，满面愁容的苏女士正为一伯两难的事情痛苦不堪。下面是她和心理医生的对话。
苏女士：这件事从何说起呢？我已经结婚好几年了，孩子都3岁了。可是半年前，我和单位的一位男同事关系走得比较近，现在我发现他还有别的女朋友，我想离开他，可是他一找我，我又忍不住和他好一段。这件事让我感到非常痛苦，无处诉说。
心理医生：冒昧地问一句，他结婚了吗？你和爱人的关系又怎么样？
苏女士：他已经结婚。我和爱人的关系很一般，生活平淡无味，他不爱说话，对我很少关心。可是这个同事和他不一样，他很关注我，我们有说不完的话题，让我感受不一样。但是我们都不想离婚。
心理医生：看来他是你们夫妻生活的补充，但是这种关系是很微妙的，可以说是没有什么责任的，对吧？
苏女士：是这样的。最近我发现他和另一位女士关系也挺那个的，我问他，他不承认，可是我觉得肯定是那么回事儿！我不能容忍这件事，一和他在一起，我就想起他对别人也这样甜言蜜语的，我的情绪就很差。可我又离不开他。你说我该怎么办？
心理医生：这件事要从不同的角度来分析。你的婚姻生活缺乏浪漫和温馨，于是你到婚外去寻找。当你的到感觉之后，也许是你感情投入得特别多，你又不满足于你只是“情人”生活中的一部分。可是事实上，你们都只是对方生活的一部分，而不是全部。但是你不甘心接受这样的现实，因为爱情就是这样自私，独占性很强，尤其是女性。一般女人在一段时间只爱一个人，而男人可以同时爱几个女人，所以你们所需要的也许就是矛盾的。为什么人类进化到最后，选择了一夫一妻制的婚姻生活？一个原因是人们需要利用法律的手段来维持感情的稳定性。否则，人人都随意选择和拥有，人人都在被选择，就总也没有安全感了。你一定已经尝到了这种滋味。你爱人没有给你温情，但让你安心；他给你激情，却让你焦虑和不安，你该如何选择？脚踏两只船总是要冒风险的。
苏女士：我也曾多次下决心要和他分手，可是，他老找我怎么办？
心理医生：如果你真下了决心，你总会有办法的，关键是你自己在患得患失，犹豫不决。另外，你应该和你爱人多沟通感情，那种温馨的感觉需要你和他一起去创造，他可能不是真正了解你内心的需要，你应该对他说明白。当然，你也可以从朋友的情谊中去寻找爱情之外的东西，但要注意你的付出，否则会让你感到不平衡。
苏女士：谢谢你让我明白了一些道理，我知道该怎样真实地面对自己的感情了。其实，和你聊一聊，把事情说出来，我已经不那么压抑了。
心理医生提醒：生活中的许多事都需要去选择，而选择就意味着要放弃一些舍不得放弃的东西，就会带来痛苦，可每一次痛苦都可以使人更成熟。在求助心理医生时，他们也不能替你去选择，只能帮你分析、了解你的心理状态和你内心真正的需求，最后做出选择的还是你自己。
