锦衣玉食却忧心忡忡，粗茶淡饭却心满意足。其实快乐与否是一个心态问题，操纵权在自己手里，你快乐吗？
为了保持快乐，你必须注意如下几个禁忌，如果你一条也没犯的话，相信在生活中，你会是一个很快乐的人。
一、忌完美主义
虽然，对美好的追求是人之常情，但若是过了头，就会给自己带来许多不必要的烦恼。完美主义者凡事都要求完美，凡事都要追求最好。殊不知追求完美很多时候会给自己带来不快乐，甚至会影响自己的正常生活。我认识一位阿姨，她是个在卫生方面有完美倾向的人，每天，她都要把家里彻底地打扫一遍，门窗桌椅，任何一个小角落都不放过。床单被套每星期都要换洗，每一次洗手都要抹三次以上的香皂，每一次吃完饭，都要把碗洗净后放在锅里蒸煮半个小时。客人喝过的杯子，一定要扔掉。从来不在外面吃东西，不坐公共场所的板凳，甚至拿钱都要包一张手帕。阿姨本来是一个很快乐的人，但是随着她对卫生条件的要求越来越完美，越来越苛刻，她渐渐变了，变得越来越忧郁，越来越冷淡。她把自己的大部分时间都花在了做清洁上，对其他事情漠不关心。由于她的洁癖，朋友们都不爱上她家里玩了，而她也不愿意走出家门去看看，因为她觉得除了家里到处都是脏的。
因演唱《昔日重视（yesterday once more）而闻名全球的著名女歌手卡本特本来应该是一个很快乐的人，可成名后的她由于一次被媒体称为“肥胖”，就开始嫌弃自己胖了。她拼命节食减肥，最终患上了严重的厌食症，并为此付出了年轻而宝贵的生命。
从那位阿姨和卡本特的这两个例子可以看出，如果对某件事情（如个人卫生、身材等）的追求过了头，就会变成一种负担，一种枷锁。世界上本来就没有十全十美的东西，如果你硬要去追求它，不达目的不罢休的话，就只能碰个头破血流。
二、忌盲目攀比
以前在一本杂志上看到过一个小故事，讲的是有两个同样美丽的女同学，一个大方能干的玲，一个有位有权有势的父亲的红。毕业后玲分到了一个图书馆工作，而红由于父系的关系分到了政府机关。不久红就分到了一套房子，并找到了一个英俊能干的男朋友，而玲在单位却表现平平。玲想到在学校自己样样比红优秀，现在红什么都有了，自己却一无所有，就开始嫉妒红，并想要凭自己的努力超过红。玲通过关系调离了自己本来干得还不错的图书馆，进了政府部门工作，同时也找了一位不错的但自己并不爱的男朋友，正当玲为自己将要分上房了赶上红而高兴时，红已经和丈夫一起侈民美国了。红走后，玲不但没有开心，反而很失落。在玲终于醒悟之后，她认识到了以前盲目与红攀比的可笑，玲离开了自己不爱的男友，回到了图书馆，开始了他崭新的生活。
其实、从毕业以后，玲就失去了自我，她一直都跟着红后面走，她活着已经没有了自己的追求和方向。玲生活的全部意义就是红，就是为了赶上红。结果玲一直都过得不快乐，直到解开了思想枷锁，放下了心中的包袱，玲才又重新做回了自己。玲的故事告诉我们与其永远去追随别人、嫉妒别人，不如好好地做一个真实的自己。如果以赶上某个人为生活目标，那么我们在失去自己的同时也就失去了快乐。
三、忌自己为难自己
心理学上有一种“漏掉的瓦片效应”，讲的是一栋房子顶上铺满了密密麻麻的瓦片，但有的人在看房顶时，不是看铺得很好很整齐的瓦片而是专看那一块铺漏了的瓦片。这个效应专门用来比喻那些凡事专挑自己的缺点，总是爱自己为难自己的人。
可能有人会问，还有人愿意为难自己吗？有的，这种人还很多。比如一个秃了头的人，一到人群中就专门注意别人的头发；一个皮肤很黑的人最留意的就是别人的皮肤；一个口吃的人最关心的就是别人说话是否流利。总之，他们习惯于拿自己的缺点与别人比较，对自己的优点却视若无睹。我有一个朋友，人很聪明、能干，长得也很漂亮，唯一的缺点就是个子有点矮。她为此非常自卑，碰到人就要有意无意地与别人比个高低，整天穿了高跟鞋还是在想：别人会不会注意到我太矮了？其实她不知道人人都在羡慕她的聪明能干，根本就没有人介意她的高矮。
人活在世上本来就是件很不容易的事情，又何苦为难自己呢？每个人都会有自己的缺点和劣势，拿自己的缺点与别人的优点比，必然会比得垂头丧气，信心全无，这样的人又怎么会快乐得起来呢？所以要记住，千万不要为难自己，不要跟自己过不去。人人都会有缺点，坦然地接受它、面对它，才会不被它所打倒。让缺点伴着你一起快乐吧！
四、忌争强好胜
争强好胜的人往往过得不快乐，保持一颗平常心是快乐的秘密。最典型的例子莫过于金庸先生的武侠名著《倚天屠龙记》中的梅芳姑。梅芳姑本来是一个有着绝色容貌的多才多艺的女子，但是她心仪的男子石清却喜欢上了一个样样都不如她的女子闽柔，梅芳姑为此百思不得其解。十多年后，她质问石清当年她的容貌与闽柔相比谁美，石清答是她美；她接着问武功是谁高强，石清答是她高强；她又问，文学修养是谁高？石清答到他夫妇二人识字有限，自然比不上她。梅芳姑冷笑道：“想来针线之巧，烹任之精，我是不及这位问家妹子了。”石清答道，闽柔既不会补衣裁衫，也不善烹饪，连炒鸡蛋也炒不好。梅芳姑厉声问，既然如此，为什么石清偏偏跟闽柔好，而不喜欢她？石清说：“你样样比我问师妹强，不但比她强，比我也强，我和你在一起，自惭形秽，配不上你。”梅芳姑终于明白，于是惨叫一声，自杀而死。
梅芳姑的故事，表面上好象是说，太能干的女子令男人感到自卑，反而得不到爱情，男人喜欢的是闽柔那样的温柔女子，但深想一层，梅芳姑不可爱的原因并不是她的多才多艺，黄蓉何尝不是多才多艺？梅芳姑不可爱，是因为她太争强好胜，而且自以为本领第一，就能够要什么有什么。得不到意中人便自毁容貌、夺人儿子、最后愤而自杀。这样的人，不论男女都不会过得快乐，也不会讨人喜欢。
太过争强好胜的人，即使拥有别人所羡慕的一切也还是不满足，过得不开心。相反，保持一颗平常的心，顺其自然，反而会过得恰然自得。有一个故事叫做“老头子做的总是对的”，很有意思。从前有一对老俩口，他们养了二头牛。一天，老头子把牛换了一只羊，大家都骂老头子笨，说他上当受骗了，只有老太婆徽笑着说：“老头子做的总是对的。”后来，这个“败家”的老头子又用羊换了一只鸡，再用鸡换了鸡蛋，用蛋换了破木盆，用破木盆换了破草鞋。在人们的嘲笑与劝告声中，老太婆依然微笑着说：“老头子做的总是对的。”故事的最后，老头子拥有了万千财富与老太婆过上了幸福的生活，人们都纷纷询问发财的秘诀，老太婆高深莫测地微笑着回答：“老头子说的总是对的。”
老头子的故事虽然与争强好胜没有多大关系，但是却给了一些过得不开心的人许多启示。“失去”本身不会让你不快乐，让你不快乐的是你对“失去”这件事的看法。当你正在为刚刚失去的某些东西而懊悔时，你可能就正在失去更多更宝贵的东西，比如快乐。保持一颗平常的心也不容易，至少在现实生活中，象老太婆这样睿智的人并不多。
总之，快乐是掌握在自己手中的，认为拥有越多就越快乐是一种非常大的误解。快乐与你所拥有的容貌、金钱、地位、名誉之间几乎没有联系。快乐是一种感受，是一种心态，是一种体验，只要你愿意即使一无所有也会过得很快乐；反之，万贯家财也买不到你的一丁点笑容。
