人到老年，性情心理都会随着年龄的变更而有所变化，要使自己拥有良好的状态，以下“六心”不能不重视。
开心：常言说：笑一笑十年少。笑能使交感神经兴奋性增高、心脏收缩力增强、血液循环加速，并使胸部肌肉和内脏活动量加大。
童心：“老来俏”是老人不服老的心理反应，会使老人乐于接受新事物、新观念，由此产生一种精神上的愉悦感。常处于这种状态下，对人的身心健康大有益处。
宽心：善待别人，心胸大度，以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓得真相后会更加佩服你。
爱心：老年夫妇之间要以爱心相伴，常言说“妻贤夫祸少，好妻胜良药”，精神补助要强于食物补助，应该引起老年朋友的关注。
静心：常言道：“最好的心情是宁静。”宁静，可以节约脑、体能量，消除机体疲劳，达到祛病延年之目的。
恒心：古今中外，许多老年人在晚年时圆了年轻时的梦，可谓“大器晚成”。这种恒心，与情趣、志向相伴，无论遇上多少困难，都会锲而不舍，苦中作乐。
