在生活中，经常看到有一些爱生气的青少年，整天为一些鸡毛蒜皮的小事情不开心，这样就不能保持健康的情绪，一些心理专家为此提出一些建议：
1 心中有不快的事，不要独自折磨。
青少年遇到不开心的事时，可以找一个朋友一吐为快，可以减轻烦恼，心理学家表明:当人的心理处于压抑烦恼时，需要找人倾诉，有节制的把心理的苦楚倒出来，这样可以保持身心健康的成长。
2 转移注意力，投身工作学习或娱乐中。
3 不要认为自己在所有方面都是优秀的。
有些青少年爱生气，就是担心别人比自己优秀，山外有山，人外有人社会上没有一个人会是在所有方面都是最好的，人的能力毕竟是有限的，为自己在一个方面自己不如别人而烦恼，不满，生闷气，实在没必要的。
