人生如戏。我们既是导演，是编剧，又是演员。这样的电影怎样才会好看？关键在于整部电影的灵魂：导演。在DIG心理学讲座看来，就是我们的“自我觉察”能力。
在前两集的DIG心理学讲座，我们学习了做如何决定和把握时间，本集在前基础上引出了“自我觉察”的概念。何谓自我觉察？把人生比作一场电影，“自我觉察”就像拍戏时在监视屏后面盯着的导演。生活中，写日记和看电影都是提高自我觉察能力的有效途径。
壹心理和翻译制作人wade（丁维），联手推出了DIG系列心理学讲座，传播科学心理学知识。
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第一集观看地址》》心理讲座：人的一生等于什么
第二集观看地址》》心理讲座：活在当下
翻译：丁维/菲菲（微信 dwade9）
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