文/红树林心理咨询 X 心理圈
面对爱情的时候，无论是浪漫的爱情还是性欲的爱情亦是婚后的爱情——我们必须艰难地重新学会如何放弃种种期待。弗洛伊德也描述了我们对自己所爱的人的过高评价——理想化。这也是浪漫的、具有性意义的爱情的一部分，即使是最深刻的恋情，也不能免于矛盾心理；即使是最幸福的婚姻，也会潜藏着许多敌意和恨的情感。
有一位前来做婚姻心理咨询的来访者说：“我对我的丈夫了如指掌，我非常清楚怎么样能惹恼他，我也知道怎么样能平息、安抚和讨好他，你可能以为对丈夫的了解能使我们避免矛盾和冲突，但那真的很难做到。”为什么彼此熟悉了解的夫妻还是无法避免婚姻的矛盾和冲突呢？因为我们喜欢将许许多多浪漫的期待带入我们的婚姻中，但是我们所期待的婚姻与我们所拥有的婚姻之间的落差，不只包含了对浪漫与性欲的失望。有期待就会有恨：
期待对方能一直陪在我们的身边；
期待我们能一直对彼此忠贞不二；
期待我们能接受彼此的缺陷；
期待我们永远不会有意去伤害彼此；
期待对方能在重大的事件上与我意见一致；
期待我们能彼此诚实坦白；
期待我们能互相扶持；
但是不一定，事实并非总是如此。有时，我们会因为自己的伴侣无法满足渴望而憎恨他们。
我恨他，因为他没能使我们成为一个整体；
我恨他，因为他没有填补我们的空虚；
我恨他，因为他没有满足我们需要他来拯救我、像母亲般照顾我的渴望；
我恨他，因为我等了这么多年，为了嫁给一个像爸爸的人——可他不是；
我恨他，因为他在我伤心的时候没有及时的在我身边陪伴我；
我恨他，因为他让第三者插足我的婚姻；
我恨他，因为他和我在教育孩子的问题上有很大的分歧；
我恨他，因为他让我的婚姻变成一个噩梦。
记得很早之前就听说过有多爱一个人就有多恨一个人，也许在很多婚姻当中确实如此，就像我们之前提到的那位来咨询婚姻心理咨询的来访者：因为很爱他，所以会很了解他，因为恨他，所以会清楚知道怎样才能惹恼他，因此最终只会使得彼此都受伤害。所幸的是，通过一段时间的心理治疗，让她看清楚了内在自己的需求以及婚姻中真正的问题。也让她懂得感激。
感激，因为在这段婚姻中，他让我发现了自己曾经渴望过的人；
感激，因为在这段婚姻中，他让我获得了曾经从未拥有的东西；
感激，因为在这段婚姻中，他让我感觉到被自己所爱的人认识和了解；
感激，因为在这段婚姻中，他让我更加清楚自己需要的是什么以及怎么去处理这些需要而不是强加于他身上的需要。
当婚姻出现危机的时候也是一次机会，让彼此更加认清自己的机会，那些失落的期待也是一种必要的丧失。俗话也说，没有矛盾的心理，就不会有人类的情感，每次失落的期待导致的婚姻矛盾也是一次让我们重新认识自己的机会。
