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从心理咨询的角度来说,哭泣这种行为应该被鼓励吗?

文:甜阁下丨知乎

人们对男人与女人的看法总是泾渭分明,男人是理性动物,女人是情感动物;男人坚强果断勇敢,女人温柔脆弱善良;这样的两性描述把男人和女人划分成绝对的两类人,这是不客观,对人性的伤害很大。

在教养孩子的过程中,允许女孩子流泪,男孩子却不能哭,哭就不是男子汉,哭就变成了懦弱的特征,男孩子长大成人,自身的很多情绪与感受就这样被性别规范压制,情感变得十分刻板和单调,丧失基本的共情能力,无法体察他人的感受。

这种压制的结果表现在和女人谈恋爱和家庭生活中,男人看到女人哭泣,会手忙脚乱,会不知所措,他无法对女人的情绪进行解码,因为自己缺乏充足的情感经验,也无法和女人正常地进行情感交流,种种误解衍生,男人会感到非常累和痛苦。

这种交流的差异不是天生的,正是割裂的性别教育导致的。这就是为什么我说,勇于哭泣的男人是真正的人,会哭泣的男人,意味着他不再蔑视自己的情绪,他摆脱了社会对男人情感表达的压制,能象一个有血有肉的人清楚地活着,而不是否认情感存在,否认眼泪对唤醒人性的意义。

心理咨询中来访者眼泪,意义非常重大。一个男人可能无法在自己家庭内部、竞争的社会环境中真情流露,他可能情绪徘徊在崩溃边缘,咨询室是他最后一个安全地带。对女人来说同理。

来咨询的来访者,无论他带来什么样的问题,都会伴随着大量的无法自行处理的情绪,被堵塞的情绪得不到安全地宣泄的机会,咨询就失去了应有的功能。

如果不是出于对咨询师的信任,来访者被压抑许多的情绪怎么能转化为痛快的泪水肆意流淌呢?如果来访者满腹委屈,仍然听到咨询师不痛不痒地劝慰:“不要哭了"。这个咨询还进行得下去吗?

哭泣意味着来访者的情感要走入更深层次的表达,咨询师要做的不是止住来访者眼泪眼泪的背后蕴藏着大量的含义与信息,也其说鼓励来访者哭泣,释放情绪,不如说是鼓励来访者更进一步地打开防御的心门,端详自己被压制的情绪与感受,矫正那些被歪曲的对发生在自己身上的事的看法。

当下的眼泪,一定是和某种生活体验联想起来有关,咨询师要关心来访者眼泪,告诉他,眼泪是人类最珍贵的情感表现之一,一个从不哭泣的人,是情感被禁锢了的人,是生命表达不充分的人,应从自然的眼泪中重新成长一遍,向眼泪索要公正,通过眼泪自我理解,接纳软弱,找回做人应有的丰富感受。

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