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自恋者的8个精神虐待伎俩

译者:斑马茶爷的保洁小妹(心译组,正在招新,微信公众号:xlzxol)

作者:Christine Hammond

来源:psychcentral

如果你有来访者是这样一些情况:被伴侣故意剥削利用;忍受经常性的侮辱拒绝,但“打一巴掌又给一块糖”;常感到被控制着做一些或说一些不像TA自己会做的事儿,如果是这样的话,那么他们很可能正在经历虐待。

虐待不仅局限在对身体上的,还有许多其他形式,比如性虐,产权虐待,精神虐待,言语虐待。一些形式的虐待是明显的,然而,被自恋者施加的精神虐待却很难发现。

起因也许仅仅是你对一些事情的随意评价,像墙壁颜色,水槽里堆着的碗碟或是车需要保养了。但这种话会被自恋者从语境里面提出来,然后去证明他们的配偶从某种程度上是在不满意他们。你试着解释说这并不是自己的意图,但是自恋者会在发表一通激烈的长篇大论后摔门而去,留下你在那儿,好像你才是那个失去理智的人。

这是怎么回事呢?以下就是几个自恋者最爱使用的精神虐待小伎俩:

1.大发脾气——这种极端的暴怒完全没来由,(还记得“亲爱的妈咪”里面金属衣架那一场戏吗?)完全会使受害者受到惊吓从而变得安静顺从。

2.蒙蔽——自恋的精神施虐者对过去的事儿都撒谎,然后让受害者去怀疑自己的记忆,感知能力和精神状态。他们还会找出受害者以前错误的行为去引发其更多的自我怀疑。到最后,她可能甚至对自己即使是几分钟前说的话都表示怀疑。

3.瞪视——这是种没有任何感情的瞪视,目的是恐吓受害者归于顺从。这个方法还会常常伴随着冷暴力。

4.冷暴力——自恋者通过忽视去惩罚别人。然后让受害者不停认错道歉才饶过她,即使她并不应该被责怪。自恋者用这样的方式来“调教”配偶。相似的事儿还有,自恋者会因为非常小的事情将你永久地剔除出他的生活。

5.投影——自恋者们会将自身的问题丢给受害者,好像她才是那个做错事的人。比如,自恋的精神施虐者会在自己说谎后去指责他们的伴侣撒谎,或者在他们觉得内疚的时候想方设法让伴侣也感到内疚。于是就会创造出让受害者很困惑的状态。

6.扭曲——当这些自恋者们被当面对质的时候,他们会扭转一下,又将矛头对准到那些受害者身上。他们永远不能接受对自己的行为负责,同时还要坚持受害者必须要向他们道歉。

7.操纵——自恋者最喜欢拿配偶最害怕的事情来威胁,然后操控配偶,比如抛弃,不忠诚或者拒绝。那么当他们要求伴侣做一些她通常不愿意做的事情时,他们就以此让伴侣就范。

8.受害者卡——当所有其他方式都落空的时候,自恋者就会打出受害者牌,意图通过这个获取同情,然后进一步地对伴侣加以控制。

你可以教会你的来访者去熟记这些策略,当他们被利用的时候就保持沉默,尽快地结束掉对话。这样可以使他们远离这样的精神虐待。

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