文：于瑛琦 丨 壹心理专栏作家
“不喜欢我的人多了，你算老几”是宋小宝在很多段子里都说过的一句话，配上他的肤色和特有的表情，刚开始只是觉得很搞笑，可是仔细想一想这句话，似乎还真是有些道理。
我记得我曾经在很多篇文章中都提到过“我们谁都不是人民币，不可能做到让人人都喜欢”，其实这并不是一句调侃，在我看来，就是这么回事儿。每个人都有自己的成长轨迹、生活圈子，我们从小接触的教育和家庭环境也是千差万别，哪那么容易就遇上志同道合的人，和我们把酒言欢呢？大部分的情况下，我们遇到的人能接受我们性格或是为人处事的方式的一部分，那就算是万幸了。更多的时候，我们总会在学校或是在职场，遇上不喜欢我们的人。
在我看来，遇上了也就遇上了，没什么大不了的，彼此不会在公开场合发生冲突，只是少说话少交往就足以解决问题，不过类似这样的问题却给很多人都带来了困扰。
小A：瑛琦姐，其实我平时身边的好朋友挺多的，大家都挺喜欢我的，但是不知道为什么一进入这家公司，我的气场就好像与所有人都不合一样，我感觉大家都不是很喜欢我。他们把一些自己不愿意干的工作都交给我，但是不但不会感激我，反倒经常会趁领导在的时候批评我，让我觉得很没有面子。平时大家聚会的时候，也很少会通知我，我也不知道自己究竟是做错了什么，为什么会遇到这样的事情呢？本来，我也是想洒脱一点，让自己不那么在乎，但是我根本做不到，我总是想尽各种办法去讨好他们，可是经常是事与愿违，我心里难受极了，我真的不知道如何才会让他们喜欢上我。
小B：我一直以为上了大学就像是进了天堂一样，每天都会过的超级开心，可是来了之后我才发现和我想的根本就不是一回事儿。大家都争着当学生干部进社团，其实我也是对这些事情很热衷的，但是这样难免彼此之间就会有竞争了，可能就是因为这个原因，班级里有好几个同学都不怎么喜欢我。见面了连招呼都不打，我还听说其他的同学告诉我，他们会在背后说我的坏话。刚一进入大学，我是希望能给所有人都留下好印象的，可是现在看来，好像是不太可能了。我也想办法弥补了，例如想和寝室的人一起约他们吃饭，或是在他们需要帮助的时候帮一把手，但是我发现效果并不好，而且好几次都弄得很尴尬，我现在也不知道要怎么办才好了。
关于别人对我们评价好坏的问题一直都在困扰着很多人，甚至让我们陷入了一个无限循环的怪圈，无法自拔。我们从小接受的教育就是要做一个听话、懂礼貌的小孩子，但是我们为什么要成为一个这样的孩子呢？没有任何一个家长会告诉我们，是因为如果你这么做了你的未来就会怎样怎样，对你来说，这么做有着怎样怎样的好处。家长往往会说，只要你听话，老师就会喜欢你啊，小朋友们就会喜欢你啊。可是，老师和小朋友是不是喜欢我，对我来说，真的有那么重要吗？这个我不知道，至少在我还小的时候，我也不会想去知道，我就是知道只要按照爸爸妈妈说的去做就对了，因为这样爸爸妈妈也会喜欢我。
时间长了，这样的思维模式就会在我们的大脑中根深蒂固，我们无论身处什么环境下，都会想尽一切办法去让身边的人喜欢自己，似乎喜欢我们的人越多就证明了我们的价值越高。从别人身上获取的赞美越多，我们的自我感觉就会更加良好，而我们也就因为别人的认可成为了一个更好的人。然后，为了追求我们的自我肯定我们费尽心思去争取他人的肯定，获取了就开心，得不到就会百般难受，但是我们是不是真的就很好，又或者我们去争取他们的认可是不是真的有那么大的意义，而且即便所有的人都认可你，你是不是就真的会对自己感到很满意，夜深人静独处的时候你也不会产生自我怀疑，这些问题的答案我想只有你自己知道。
就像前面的那两位微友，我的建议其实很简单，你要先审视一下自己平时的行为是不是真的有问题，如果你因为你的行为干扰了别人的工作和生活，那么即便你不去道歉，也应该是当地进行调整，这样对于你建立良好的人际关系是非常有利的。
但是，如果你觉得自己并没有做什么伤天害理的事情，对方不喜欢自己的事情你也觉得莫名其妙的，那么处理起来就更简单了，就是不必放在心上，就像宋小宝说的一样“不喜欢我的人多了，你算老几”。
不过不要误解，这并不代表我们是采取了消极的态度来对抗这件事情，而是有些事情根本与我们个人无关，就像是别人不喜欢我，更多的是别人的问题，不是你的问题。任何人都有自己择友的标准，这是依据他们自己的标准来进行选择的，带有强烈的主观色彩，而你是不是能够被他纳入到朋友这个系统中，不是你想争取就能争取来的，毕竟人与人之间有太多的不一样。可是，有人不喜欢你，就会有人喜欢你，这件事情是公平的。所以你不必去强求别人接纳自己，也不必强求自己为了某人而改变，接受别人的不喜欢，也接受其他人的喜欢，仅此而已。
除此以外，你要明白你的价值高低取决于你自己，而不来自与别人的评价。这并不是一句冠冕堂皇的话，而是一句实在的不能再实在的话了。虽然我们都习惯了从别人那里来获取肯定转换成自我肯定，但是这其实并不是一个合理的途径。一方面，因为别人给我们的评价也许并不客观，他们可能是处于社交规则而给我一个过高的评价，另一方面，他们告诉我们的可能并不是事实，至于他们有一些什么自己的目的，我们不得而知。所以，我们根据并不是事实的情况来对自我价值进行衡量，这本身就是不靠谱的。那如果我们还因为这些评价而患得患失，那就更是愚蠢之极了。
谁都平凡人，谁都没有权利去决定别人的一生，所以我们能做的就是专心做自己，而不是因为别人的想法压抑自己的想法，毁掉自己的梦想，我们要从内心真正地去接受自己，无论是好还是坏，当你发自内心地去爱自己的时候，其实你就会发现身边爱你的人好像也变得越来越多了。
编辑：苏子悦
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