文：陈雪梅 | 壹心理翻译专栏·陈雪梅
大家都知道早起的鸟儿有虫吃，但是很少有人知道早起的人也是最佳伴侣人选。
早起的好处有很多，譬如，你可以在清晨看着日出，喝着咖啡。你还可以拉长自己的生命时间。
当然，你要多睡会儿也没错，但是那些习惯睡懒觉的人肯定能从早起的人那儿学到不少。早起的人不仅白天能有更多的时间，而且他们通常能很好地规划自己的时间。
他们更积极主动
对于绝大多数早起的人来说，大清早就起床也是需要极大的毅力的。所以总体上来讲，早起的人比夜猫子更主动。他们喜欢直面世界，而不是拖拖拉拉。（有拖延症的人注意啦，有个早起的伴侣是多么棒的选择！）
那这和好伴侣有啥关系呢？因为早起的人会直面自己的感受，他们乐于接受改变。除了这点，早起的人更能处理好人际关系。
人际关系中如果积极主动的话，就不会有那么多沉闷、怨气了。而沉闷和怨气恰巧是浪漫杀手。
他们更成功
长久以来，人们坚信早起的人比那些懒虫更成功。有研究发现，早起的学生比睡懒觉的学生的平均分高出一大截。（当然天才也是有的，你不能指望每个人都像江直树一样是吧）
还有，世上最成功的金融家往往在早上7点前就起床了。许多金融家在早上9点前做的事情比大多数人一整天做的事情都要多啊。
但是学业上的成功或者事业上的成功就能说明早起的人就是好伴侣吗？
当然可以啦。如果对方事业有成或者学业有成的话，他就可以跟你分享自己的成功之道。跟成功人士呆在一起比跟苦哈哈的人呆在一起更有乐趣。（可以吸收正能量，又有谁会喜欢天天跟个苦大仇深的人待在一块儿呢？）
他们幸福指数更高
早起的人工作学习压力更小，而那些睡懒觉的人就要急冲冲地刷牙洗脸出门。试想一下，早起的人穿戴整齐，喝着咖啡，享受着早餐，然后出门的时候，睡懒觉的人却还在刮胡子，哪个更从容？这就不难理解，早起的人为什么压力更小了。
对于很多人来说，早晨是很让人抓狂的，这种压力甚至会影响人一天的情绪。不用说，有些小两口的口水大战就发生在午餐前。
但是你早起的话，一切就不一样了，你会更开心，更加从容地开始新的一天。
最后，开心、耐心的人比那些郁闷、焦躁的人更适合做你的伴侣。
他们效率更高
早起的人效率更高。因为上述的一些特质，他们通常办事儿很高效，心情愉悦、积极主动的人自然比别人更加有效率啦。
高效的人会是个好的伴侣，因为他们富有极强的责任感。做事儿井井有条的人通常也会处理好家务。他们会确保所有的电器都正常运行，水槽里所有的脏盘子都洗刷干净。如果他们的伴侣需要休息，他们会很乐意帮助处理伴侣手头的工作。
他们更健康
早起的人更健康有好几点理由。主要理由是早起的人工作前有空余的时间锻炼，同时他们也有时间做一顿营养丰富的早餐，这样一整天都会充满活力。
因为早起的人更积极主动，效率更高，所以他们更有可能坚持长期的锻炼计划。规律的锻炼是长期健康的必备要素之一。
对于每个人来说有个健康的伴侣是极好的。绝大多数的人在寻找人生中另一半时也倾向于选择身体健康的，这是个很自然的选择。因为健康的伴侣不仅寿命长，而且孕育的下一代也更加健康。他们也不会传给对方一些不好的习惯。
结果证明，和早起的人过日子唯一不好的就是清晨的闹钟。
心平气和、快快乐乐地开始一天是很有必要的。早起让你更开心，更健康，生活更加充满乐趣。
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