翻译：Echo_11 作者：Marilyn Price-Mitchell 丨 壹心理翻译专栏
学习障碍是指儿童在语言、说话、阅读和社会交往技能方面的发育障碍。这些障碍不包括视、听觉障碍和智力障碍，在美国约有540万孩子患有多动症，近百万的孩子因患有不同程度的学习障碍，而在中国，这个数字还不明确。
美国一位妈妈Marilyn Price-Mitchell写下了这篇文章，她的女儿患有学习障碍，临着很多的阻碍和困难，她总结出了五条切身经验，讲述佚名学习障碍者的荆棘之路。
对于我们这些父母来说，孩子患上了多动症或者其它的心理健康疾病，这些数字就不仅仅只代表着我们对国家教育和医疗体制的质疑，希望他们能有所作为，更是深深影响到我们的家庭生活，关乎到孩子的终身幸福。
除了在教育评估、日常辅导、家庭作业等方面做好后勤之外，最严峻的挑战在于家长、老师、心理顾问等所有的成人要有责任意识，要帮助孩子们克服重重困难，形成积极的人生态度。
就像许许多多其他的孩子一样，我的女儿也有着独一无二的故事。她面临着很多的阻碍和困难，比如让自己学着跟上正常人最低的阅读速度，而这对今天已经29岁的她来说仍是一项艰巨的任务。
但是大家的认可和鼓励，让年轻人拥有了惊人的心理承受能力，并学会了接纳自己的不同。最近，女儿将亲身经历总结成了五条想法，讲述了作为一名学习障碍和注意力不集中患者，她是如何从中学到法律大学一路披荆斩棘，获得成功。她将这些想法整理在一篇文章之中，并允许我在这儿将其呈现给大家。
毋庸置疑，我感到很骄傲，因为女儿靠自己的努力实现了她的梦想。但更重要的是，她总结的这些关键步骤，不仅帮她学会了理解和包容自己，也为很多青少年正向成长研究提供了帮助。孩子们如果想要获得自信，就必须要学会克服困难和阻碍。
自我障碍认知
每个孩子都有优点也有缺点，但是多动症孩子则更需要对他们的学业和情感有一个恰当的认知。中学之前的教育测试，会帮助孩子们认清自己，明白他们的疾病障碍会影响到学习和生活。他们很清楚想要健康茁壮成长，就必须要依靠老师、辅导员、心理咨询师、同学们和父母的帮助。
向他人寻求帮助
和别人不一样没什么大不了，给自己一个拥抱吧！这一点我觉得再怎么强调也不为过。我的朋友们被告知，不要让老师知道他们有学习障碍。结果，他们感觉到很难过，也很受挫。要不是他们接受了检查，和别人讲了他们患有多动症，并申请了特殊宿舍，他们最终根本无法进入他们梦想的大学，修得学位。
孩子们越早学会正确处理他们的心理障碍，理解并接受自己，情况就会越好一些。接受患有心理障碍的自己，让我们更有信心和老师、管理员，可依赖的朋友聊天谈心，告诉他们我们喜欢什么，擅长什么，又需要什么样的帮助。
永远不要将多动障碍当作借口
孩子们可以很容易地对老师说：“我写的比较慢，所以这篇论文我需要晚一点再交。”但如果这发生在学校早期还可以理解，若在大学或者真实社会里，它是行不通的。所以为什么要对此习以为常呢？必须要想方设法去弥补不足，而不是将心理障碍当作借口。要弄清楚怎么样才能工作事半功倍，而不是耗时耗力。大多数心理障碍患儿都需要养成高效的工作习惯。所以不要羞涩，向别人求助吧！
采取补偿策略
有时，我们必须要长时间工作，但是这样也会透支我们的体力。在学习方面，有很多的补偿策略，相关的书籍也很多，但关键在于找出对自己管用的策略，并将这些策略进行调整之后为已所用。
例如，我阅读很慢，完不成阅读任务时就会觉得很挫败。但是我是一个很好的倾听者，对高层次的概念也有很强的理解能力。我的策略是在课堂上认真听讲，调查研究主题之后再将必须的阅读量压缩到最低。摸索出一套适合我自己的学习策略，既让我在学业上游刃有余，也让我有了更多的社交时间和私人时间。
不再将时间耗费在学业重负上面，而是用来提高自己的心理健康，对于学习障碍儿童来说是很必要的。这也让学生们可以一心一意追寻更高的梦想，而让孩子们意识到这些可能需要四到八年的中学教育。
坚信梦想终会成真
对我们来说设定目标很重要，但更重要的是要有实现目标的决心。我鼓励学习障碍儿童向大人寻求帮助，但一定要是那种能给他们传递正能量，并能在他们自我质疑时认真倾听的大人。有了正确的帮助和策略并锲而不舍的坚持下去，我们就一定能心想事成。
学习障碍（又称注意力集中缺陷多动症）孩子生活过得很不容易。离开学校后，这种艰难也并没有结束。每一次的改变，孩子都要面临崭新的挑战并及时调整策略。我一直记得一百多年前著名教育学家布克·华盛顿说过这样的话，“我认识到，一个人的成功往往不取决于他能够达到什么样的地位，而取决于他在追求成功的过程中，能够跨越多少的困难”。挑战让生活更精彩，也让我们变成了想要的模样。所以，让我们拥抱挑战吧！
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本文由壹心理翻译专栏作者Echo_11所著，版权归壹心理及作者所有，所有的独家文章未经正式授权不能转载，如需授权请联系susan.liao@。
