文：暖暖妈爱分享（公众号：nnmafx）
最近一两年，总能看见微博朋友圈里到处在转类似“7岁以前不要看屏幕”、“12岁以前不看电视/手机，将受益终身”之类主题的文章。所以在生暖暖之前，我也是个深刻笃定以后不会给她玩手机iPad的妈妈，并也时常在朋友圈转发给孩子玩电子产品的害处。对于这样主题的文章，基本上在朋友圈里都是一片叫好之声，似乎不能给宝宝玩手机iPad已经是所有人认同的真理。
可在现实生活中，我们却随处可见一个2岁的小孩，可以自己熟练的滑动开锁、输入密码、找到自己喜欢的APP……这些孩子的爸爸妈妈难道没有读过那些文章？难道他们真的就错了？到底该不该给孩子玩手机和iPad？
暖妈仔细研究了这些讲明害处的文章，基本可以总结为以下两个大类：
1、玩手机/iPad，会导致宝宝视力下降，成为近视。甚至还有说“每天玩15分钟iPad，半年后视力变0.2”的说法。
2、手机和iPad会影响孩子的社交能力，让孩子孤僻。iPad游戏设计虽好，但毕竟是虚拟的，替代不了真实的世界。如果孩子天天玩游戏，会失去通过亲身的感受去认识这个真实世界的机会。
正是因为这样，在暖暖2岁以前，我也基本上像防洪水猛兽般将她和手机iPad等电子设备都隔绝了。绝对不让她有玩iPad的机会，甚至都不让她有看到我们用手机iPad的机会。
好像一切都那么顺利。直到有一天，我带着2岁的暖暖在其他小朋友家做客，暖暖对那个小朋友的iPad流露出羡慕而渴望的眼神，并且一下子就迷上了里面的几款专门为宝宝设计的游戏。
看着她玩得那么开心的样子，我忽然想通了一个道理：这是一个信息化的时代，电子产品终将成为他们这代人生活的一部分。就像我们小时候迷恋过的游戏机，是一代人童年的共同回忆。电子产品不是洪水猛兽，光靠堵无法阻挡他们终将进入我们生活方方面面的步伐。
堵则溃，疏则通。把孩子跟电子产品完全隔离开来，不如给予合理的引导，设置合理的规矩，给孩子一个正确的玩手机/iPad的机会。
但是，不阻止孩子们玩电子产品，不等于说就毫无顾忌的把手机iPad扔给他们随便玩，一些必要的原则和规矩也必不可少！
要解决让孩子正确玩iPad的问题，不可避免的需要解决两方面的问题，一是对视力的影响。二是对真实社交的影响。
先说如何解决手机/iPad对视力的影响：
解决问题之前，我们需要弄清楚的是，到底什么才是导致近视的主要原因？根据美国研究机构对于视力影响因素的一项研究表明，除了基因这个最大因素之外，视疲劳才对近视的构成最直接的影响。但即便是视疲劳，事实上和手机iPad也没有直接的关联。真正容易导致视疲劳的因素有三点：阅读时长、阅读距离和阅读光线。在第三点上，恒定发光的电子产品其实比起纸质的书本还有相对的优势，因为其对于外来光源强弱和闪烁频率变化的依赖更小。
解决了导致近视的原因，我们来说说如何让孩子正确玩iPad而不导致近视的几项原则：
1.保持房间合适的亮度。孩子玩手机和iPad的时候，尽量选择亮度适中的环境。如果是晚上在家玩，则尽量打开房间的灯光。
2.开启手机/iPad的亮度自动调节功能。这一点很容易，但也很重要。它能够保证屏幕亮度与环境的亮度进行合理的匹配。
3.保持恰当的距离。30cm的安全阅读距离，应该是从我们小时候就已经熟记于心了。虽然距离的远近不会直接导致近视，但过近的距离的确更容易导致视力的疲劳。
4.设定合适的时间，定期休息。与孩子一起订一个玩手机iPad的时间，每次玩不能超过15分钟，到时间就应该间插一次休息。每天玩手机iPad的时间尽量不要超过1个小时。玩的时候也要尽量有意识的多眨眼，缓解眼干和视疲劳。
然后说说如何解决玩游戏对真实社交的影响：
其实这个问题并不会特别严重，因为只有严重的痴迷和沉溺于手机游戏，才会对真实的社交造成障碍。不过的确有妈妈反映孩子们现在除了iPad和手机里的内容之外，对别的玩具、游戏、聚会都完全不感兴趣。对于这个问题，我的经验是：
1.玩手机/iPad的时候，爸爸妈妈可以陪伴着一起玩。在一些绘图、打扮等体验式游戏中，可以边玩边和孩子商量。这样的过程，是与孩子交朋友的好方法。
2.一些iPad里面学到的东西和应用场景，比如学会的英文歌、看过动画片里的情节等，可以在现实生活中由爸爸妈妈情景再现的玩一次。比如动画片里玩了帮妈妈用洗衣机洗衣服，就可以把宝宝带到洗衣机旁边真实的再操作一遍，让宝宝能在游戏世界和现实世界中建立关联。这样游戏不会成为真实生活的替代，而是一个更好的指引和补充。
最后一点重要提醒！
永远记住，内容比形式更重要！孩子在手机/iPad上看什么、玩什么，远比要不要孩子玩更重要！给孩子挑选适合的动画片，下载优质而适合宝宝年龄的app，建立良好的使用习惯，远远比绞尽脑汁去阻止孩子对手机/iPad产生兴趣更值得探究。
有文章说，不让6岁以前的孩子学英语，其实真正不建议的方式是那种记单词的灌输式学英语。而通过大量原版英文视听资料的浸泡式学习法，却得到了国内外儿童教育专家的推崇。6岁以前，是宝宝语言的黄金学习期，辨音能力和学习能力都非常敏感。以暖暖3岁的年龄，居然能完全看懂英文版的动画片《粉红猪小妹》，还能把里面的情节用自己的话一五一十的讲出来，不得不让我感叹宝宝们的理解能力。
关于手机/iPad对我们孩子这一代的影响，我终于能够释然了。如果信息时代的来临势必不可阻挡，电子产品这把双刃剑终将成为他们生活的一部分，那我们真正该做的，是给予孩子们一些合理的引导，迎接健康快乐的成长。
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作者简介：
暖暖妈，北大硕士毕业，世界顶级咨询公司咨询顾问，亲子旅行达人。公众号暖暖妈爱分享(nnmafx)，原创分享了大量科学育儿心得、亲子游攻略、宝宝用品推荐文章。
