“生活中不是缺少美,而是缺少发现。”换个角度来看,你会发现生活中的另一种美。
不同的环境,不同的人生观,不同的思考方式——不同的身份决定了思考角度的不同。同是一朵花摆在面前,会有“花谢花飞飞满天,红消香断有谁怜”的感怀,也会有“落红不是无情物,化作舂泥更护花”的深刻。你不能苛责寄人篱下的林妹妹的伤怀,你也不能否认落红护花的事实。你能做的只有学会换位思考,去体会一朵花的丰富内涵。之后,你会发现生活是如此的丰富。
下面通过几幅图片带你体会“换个角度”的喜悦
你看到的是黑还是白??
你看到的是整体还是局部?
你有没有尝试把头右转90度去观察??
三幅不同的图片,却有着多种不同的角度,你有没有在其中领会到什么呢?
总结:其实影响我们的,并不是事情本身,而是我们对事情的看法,这也是焦点解决的核心理念!
举一个焦点解决中的小案例:
小佳的人際關係非常不好,沒有人喜歡她,甚至大家都不想跟她坐在一起。
焦点解决方案:
至少小佳能獨立生存。
小佳有獨特的地方。
至少她還願意來學校。
至少她有勇氣面對面對同學的不友善。
雖然同學不喜歡她,不跟她玩,至少同學沒有欺負她。
了解更多焦点解决内容请点击“原文链接”
第1期焦点解决短期治疗系列高级研修(第一阶段)课程班
时间:2014年9月4-7日
地点:北京
和计划心理学院2014年最新课程表已更新
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咨询:18513418803 或者微信 xinlixueclh
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