镜子是女人生活中的必需品，但深究照镜子时的状态，得到的答复却并不令人满意。我们在镜子前最常看到的总是细小的斑点、微乎其微的细纹、也许还有更 多不满意……就心理学的角度而言，女性之所以会对镜子产生的复杂情绪，正是因为镜子不仅反射着你的外表，镜中的自己传递着内心对自己美丽的态度，映射出我 们看待自己的方式。
拥抱自己，见证美丽
看待自己的态度，是我们内心的“向导”，它可以让久违的美丽自在绽放，为何不把照镜子的过程作为发现自我真美的绝佳机会呢？
现在就微笑吧，要知道嘴角上翘的弧度远比你所知道的更加动人，别人都看到了美丽的你，为何不将这模样也展现在自己眼前呢？当我们抱着审视的目光注视自己：浅浅的笑纹、细小的斑点或是微胖的脸颊。这些无意义的挑剔导致了我们在镜子里只看到缺点。
但根据心理学的焦点法则，一个人的注意力在哪里结果就会在哪里。所以，如果你越关注自己的缺点，缺点就越会被放大和强化，反之亦然。你可以借助强大内心的小宇宙换个视角认识自己，发现只属于自己的美丽，快乐地享受生活每一天。回到孩提时代，回归那个不为别人影响的自己，让无忧无虑的笑容打动自己，是时候了，现在就行动起来，给自己赞许的笑容，每日美丽绽放，让真实的美镜在眼前！
还记得我们坚持的 “每日美丽绽放”吗？不要犹豫，继续这个和自己的美丽约定，每天短短2分钟，就可以带来不一样的惊喜，你会发现镜中的自己越来越美丽。
——本文发表于《心理月刊》7月刊
