在很多人的眼里，催眠是神秘的，即使在心理学界，催眠也只是以辅助咨询的方式出现，如帮助来访者呼吸放松、自由联想、意象对话等，用来达到一定的放松效果。多数咨询师使用的往往是认知疗法、人本主义疗法为主，或者多种疗法如家庭系统排列、庭箱游戏疗法结合认知等混合应用。单独运用催眠并不是多数咨询师的首选，想单独应用催眠技术达到咨询效果更是怀有“畏惧”或者“高不可攀”心态，如此就难以真正应用于咨询实效中。
事实上，如果专业掌握催眠及实操后，其咨询威力是非常强大的，能够触及很多身心症状的治疗，这里引用一位学员发布的一篇关于用催眠疗法治疗失眠症的文章供参考，她刚参考完马博士5天全封闭性催眠疗法培训。
《告诉你，昨晚我睡得很好!》
——记第一个案例的全程催眠
吴玉梅
今晨(3月21日)八点接到一个兴奋的电话：“喂，我昨晚真的睡得很好耶!”声音里透出激动的欣喜，声调也比平常高了两个八度。我压抑着心中的暗喜，趁机连声继续暗示：“好啊，这是好事!你要连做催眠一个礼拜的话，你就会变一个人呢，你会变得更轻松、更快乐、更开心!”
来电者是我一个多年的朋友，50岁，女性，个性内向，偏消沉郁抑，刚办理退休手续，有二十多年的失眠史，近期身体酸痛，躺下、起床都觉得很痛苦，正在吃改善症状的药物。我对她的人生经历很了解，本来没想拿她练手，看她实在痛苦，我慈悲心发作了，就说让我为你做做催眠吧。
前天(3月19日)下午五点半第一次做，尽管我很了解她家的事，我还是按照马老师教的程序做了测试，测试中有了一些新的发现(不做不知道，做了才看到：心灵层面的东西和平时生活层面的表现还真是不太一样呐)，然后全程做完。因为了解她在生活中的一些遭遇，所以在做手臂抬起僵直时，我按照马老师教的负性情绪释放法给出暗示，结果当时她就奇怪地打了个酸嗝，我直觉地感觉到这是情绪释放产生的身体反应，心理暗暗称赞：马老师上课时说这招很好用，看来他还真没有忽悠我们!
昨天一上午她没给我反馈，到了下午四点钟，我打电话询问她情况，她才犹犹豫豫地说：“我还想给你打电话呢，我这一天都难受呢，昏昏沉沉地想睡，脸色也很难看，我都不知道这是怎么了。”听得出来，她内心对催眠产生了怀疑甚至有些恐惧不安了。
尽管我从她的话里了解了情况也有了判断，如果此时我胆怯不接她的话茬子，那催眠治疗八成就会流产了，既然都已经开头了，索性就继续下去吧!况且我也真不想放弃继续催眠她，我还想看看催眠在真枪实战的治疗中到底有多大的效果呢，毕竟个案的心理状态与我上课时陪练学员的心理状态不一样啊，谁知道课堂上学到的东西拿到生活中有没有用呢。我想起马老师在上课时经常不离嘴的那句淡定的“OK……OK……”了，我说：“这是好现象啊，哈哈，也许这是你身体在排毒呢!”我玩笑中带着自信肯定的语气消解了她一些对催眠的疑虑，然后我接着暗示：“我再给你来一次吧，连着做，效果会更好。”她依了。
约好六点准时到她家，一进门就看到她家餐桌上堆放着新买的药物，我随手拿起一盒药，趁势在玩笑话中夹杂着暗示说：“以后你就靠吃这个过日子了?不知道是药三分毒啊?别再吃这么多药了，催眠好了你根本不用吃药啦!我们是老朋友了，给你做就免费，以后我开店做别人，至少一次一千元，我们老师是从美国回来的博士后，一次三千六呢。知道波?名师出高徒噢。他是美国催眠学院毕业的专业催眠师，做催眠前是北大的医学博士，专门研究病和药的，现在他都放弃用药了，改用不伤人的催眠，你看到了催眠的价值了吧?”听我这样说，她似乎觉得不相信催眠就是不相信我一样，连忙请我落座倒茶，还笑着迎合：“啊是啊，我得认真做，怎么着也得对得起这一千元钱啊”，我突然想起马博士说，信息过载的目的就是让个案点头称“是”，啊哈，我在谈笑间做到了!(当然，有拿马老师头衔忽悠人的嫌疑，请尊师见谅。学生刚出道，迫不得已啊，要不在她怀疑的当口，我怎样取得她对催眠的信任并继续下去呢?实在没招，只好抬出老师压阵啦!)
接下来的工作进行得很顺利。做完，我没有给她时间寒暄，借口说我要赶紧回家给孩子做饭，就开车一溜烟跑了。(马老师说过，刚催眠完要让来访者还在那个催眠状态中待一会儿，别急忙问来访者在催眠中有什么感觉。)
没想到第二天一早就接到了她的电话，出现了文章开头那一幕。她在电话里大声还告诉我：“我已经好久没像昨晚上睡得那样舒服了!以前很晚才能入睡，半夜醒来看着电视就再也睡不着了，真是痛苦啊。昨晚上我八点就洗洗睡了，半夜醒了一次，但我没有再看电视了，接着又睡了，今早一睁眼，六点，哈哈!高兴得想立刻给你打电话，但又怕影响你休息，憋到现在才给你打电话，这是怎么回事呢?这玩意还真神了!”
作者来自学员：吴玉梅，二级心理咨询师
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标签： 催眠 心理学
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