有人做了一个可怕的噩梦，梦到自己困在别人的生活里。还不是随便一个什么人的生活。是自己的生活——五年前的生活。一个完全出于错误原因才创造了的生活，一段让他感到痛苦和空虚的生活。
你有过这样的感觉么？某天睡觉起来发现生活不是自己的。想“我是怎么到这来的”。困在自己的恐惧、怀疑、不安里，你有过这样恐怖的感觉么？就像一件脱不掉的紧身衣。感觉就像困在所选生活中的囚徒。
■ 创造梦想生活
这个噩梦可是恶狠狠地提醒了我们，绝不应为非梦想的生活停留，也提醒了我们每个人都能创造自己的未来。让我们知道，我们决不应该停止追求做想做自己的道路。就像改变一样可怕，没什么比发现自己在浪费生命更吓人了。活着充满悔恨只因自己未随心动。只因没有勇气打破常规、冲出安全、现实、易于接受的生活。
决心就是跨越现在与梦想间桥梁所需的一切。这意味我我们对梦想极其渴望以至于我们愿意付出所有为之实现。
在掌控了生活后，他开始构建自己的未来，并做出所需的改变：
▪ 他终止了一段无爱婚姻，为追求崭新且让他满足的婚姻生活。如果他安享于有家庭伴侣的舒适感，他永远都不会知道何为真爱。
▪ 他从原来成功却难以让他满意的事业中，转到现在让他充满热情和能量的工作里。他认识到当你听从内心召唤，你会拥有一种要让生活变美好的使命感。
▪ 他搬了家，在另一个国家从零开始了新生活。了解到什么是依靠自己。意识到自己比想象中强大多少。
▪ 最重要的是，他改变了自己。挑战了那些自我认识的条条框框。他给予自己了一个机会发现自己是谁，不是我应该是谁，而是我想要是谁。
他曾感到窒息，现在他自由无比。他曾空虚，现在他感到富有至极。他曾经迷失，现在他找到了生活意义。所以当我们说“这有可能”时，请相信自己。我们都能创造我们梦想的生活。一个让我们成长为自己所希望的生活，一个让我们积极发展的生活。
希望有一种秘密模式让我们循规蹈矩也能实现目标。希望有张地图带领我们走向想要的自己。可惜，我们都得自己去探索自己的路。和你们分享从他身上学到的，一些可以用来创造梦想生活的方法。
□ 仔细认真审视自己
如果你迷失了，就承认这个事实。要深刻反省，在重新找回自己之前别停下。我保证，你会找到自己的。如果你感性，就祈祷冥想。如果你理性，就客观分析自己（专家的帮助能简化此过程）。准备好迎接这一时刻。接受你所发现的关于自己的真相，不论这真相是什么。真相可能让你害怕，但是不要否认、理化它。要彻彻底底接受它。
□ 在正确方向上迈出一小步
意识到自己已经在错误道路上蹉跎了很多岁月（有可能是一生）很打击人。尤其当你已经担起了诸多责任，改变人生已然不易时。那么深呼吸。别试着瞬间就改变你的世界，因为这样能得到的不过是精神崩溃。认识到你无法一夜之间彻底改变生活。改变需要时间，耐心和坚持。要做的就是超梦想实现方向迈出一小步以启程。
□ 准备好走一段孤独的旅程
你改变时，其他人还是原样。所以别假设人们能理解你，或是他们会支持你。希望他们懂，但是如果他们不懂，别因此而沮丧。最爱你的人可能也是劝你放弃最多的人。这就是因为他们爱你。而且他们担心你。但是不要让他们淹没了你内心的声音。你坚持做对的事。随着时间过去，但愿他们能理解。如果他们无法理解，他们也别无选择不得不接受。
有一个坚强的后盾你会觉得不那么孤单。但是这个旅程仍然是关于你而且只有你，还有你要为自己创造的世界。
□ 拥抱这个主意—崭新开始
想到不得不重头开始不禁让人不安。尤其是当我们把过去些年当作是浪费时间。但是其实我们并未浪费什么。你活着你成长。这才变成了现在这个样子。这些突破经历深刻改变了我们。他们教会了我们本不会知道的事情。所经历过的痛苦助我们成长。
从零开始并不糟糕。这给了我们第二次生活的机会。这次，我们可以出于爱和勇气而非害怕和不安做决定。这一次我们能创造独有的道路。而且不管结果如何，我们心中会感到自由而有力量，这是因为我们知道我们是随心而动。
□ 一直走下去，无论如何
生活会变得面目可憎，毫无疑问。但是别管发生了什么，你必须向前走。没有回头路。尽管这路看起来可怕极了，但是你必须相信会好起来。在变好之前生活会变得更糟，但是最终太阳会升起来。
这就像是你不得不通过的一条黑暗吓人的通道。因为你看不清周围一切，甚至自己。但是我保证，在通道尽头，你会看到你寻找以久的光。
□ 要认识到这是一段旅程，而非一个终点
尽管你现在的生活和将要打造的生活完全是两极，但事实是，创造梦想生活是永不终结的旅程。你每天都要为之努力，你越努力，就越容易得到梦想的生活。在某个看似永久的转变后，一天你会意识到自己又感到舒服了。这次，不仅仅是舒服自在，还快乐。是真正的快乐，和满足。
当你没有实现梦想生活，你得到的也就比在梦想生活的少。你会唉声叹气、感到无助、对人冷漠。你不在生活，而只是活着。所以别在配不上你的生活中安定。你值得更多。
■ 想我所想，做我所做
我们常常花很多时间取悦别人，生怕别人不高兴。但我们真正应该做的是放手让别人为他们自己的快乐负责，而我们需要主宰自己的快乐。这需要我们停止做不必之事，按照自己当前的生活方式，做些有意义的事。站在自己的立场上做决定，别再做那些我们“应该”去做的事了。当我们想要给别人我们确信的好建议时，我们可以管好自己的嘴，别再说“要是我，我会如此”或者“你应该这般”了。我们不给别人建议。我们明白是什么在妨碍一个人站在自己的角度恰当行事。
他们的任务不是给别人善意的建议，而是去找己所乐，后行之，这可能是他们人生中首次这么做。
□ 什么让我感到快乐
完成这项任务的第一大难题在于人们不知道什么能使他们感到快乐。他们一直忙于达到他人或好或坏的标准，却没有信心树立自己的标准。我让我的客户去做那些他们因为顾虑别人看法而放弃的事。我们可以说服自己，和别人一样有权去做这件事；我们也可能发现自己想用“吓人的”、“无意义的”或者“无聊的”这些词来抹黑这件事。这些是过去阻碍我们通过改变去追求卓越的绊脚石。我们还可能发现自己想要拒绝机遇，因为我们顾虑结果可能不是十全十美的。但我们可以承认，结果并不必十全十美。
□ 我必须做出选择
现在我们来谈谈第二个难题。完成这项任务需要做出选择。如果我们自己都不为自己的快乐做出选择，谁会呢？许多人不习惯做选择是因为他们不相信自己的判断（并不是判断不够好）。许多人认为他们有义务听从别人“高人一等”的判断。做自己的选择的必要性在于这是一种控制行为。这代表这我们不再仅仅是回应别人的行为，而是开始自己行动。这对一些人而言是可怕的，他们会想：如果我们犯了错怎么办？勇气由此而来。勇气是愿意冒险，是明知山有虎偏向虎山行，这样做潜伏着犯错的风险。不管怎么说，做出选择，鼓足勇气就是一种成功。成功源于知难而进。第一次为自己做出选择是艰难的，这就是为什么不管结果如何，这都是一种成功。
□ 什么让我不开心
这项任务的第三个功能是促使人们第一次扪心自问，“什么让我不开心？”。如果担心别人的看法让我们感到开心，我们可以选择继续；但如果这不能让我们感到开心，我们可以选择停止！如果唱衰我们的另一半能让我们感到开心，我们可以继续；但如果这并不能让我们感到开心，我们可以选择不再如此。如此往复，许多人发现最简单的选择就是不再做那些让他们不开心的事。比方说，如果总是对自己的伴侣唠叨，叫他们把鞋脱在过道里能让我们感到开心，我们完全可以继续。但如果事实证明我们痛恨这样做，我们完全可以停止。反而言之，我们可以选择告诉我们的伴侣，“如果你那样做我会生气，你最好自己收拾好自己。”当我们开始取悦自己，针对我们应该何时、何地、说多少的问题，我们可以利用自己的判断力，做出合适的选择。
（文/JESSICA BELTRAN，译/Zoey164；文/AARON KARMIN，译/Isabelle丶）
