摘自时代华语图书《幸运心理学》
作者：[德]赫尔曼·歇尔
瞌睡的时候，人最机智
做一些事情的力量、发挥一定影响的权利以及从事一些事情的能力组合成一个拉丁语词汇，即为“潜力”。目前，当谈及个人能动性和个人发展前途的时候，非常时髦的一句话就是：“激发你的潜能吧！”
另外一种形式的潜力指的是潜在的能量，比如说两个不同大小的电负荷之间产生的能量。你可以把它想象成两个处在不同高度的湖泊。当这两个湖泊通过一条溪流或者一个管道得以贯通时，因其高度差异产生的能量就会发挥作用。接着，当水流顺流而下，水流产生的运动能量通过一辆和发动机相连的水车，就可以转换成电能。利用这种电能，你就可以把家里平底锅里的肉排煎熟。
到处都存在着这样的差异。比如说，当天空和大地之间的能量差异太大的时候，就会在两者之间产生闪电，通过巨大的电子运输又可以将这两者之间的差异加以均衡。在你的大脑里，几乎每一秒都会以极其微小的形式频繁出现这种现象。人的大脑里有多达一万亿个神经元，它们都在不断产生能量，这些能量继而通过神经纤维，也即那些轴索，利用星星点点的闪光进行导电式放电。每放一次电就传递一个信息，轴索的末端以及突触上的信息继而被传递给下一个神经细胞。每个神经元和另外的神经元一起构成多达一万个突触切换中心。在每个大脑里，存在多达一千兆个非常非常小的导电线路，这些线路一起构成神经元的网状结构，也即大脑。所有这些很小的能量相互叠加，产生了我们所谓的大脑电流。把一种脑电描记器通过多个电极安置在大脑上，然后测量电场的偏差，我们就可以测量出我们的大脑电流。大脑电流数值浮动非常大，因时间以及所处的大脑位置不同而发生很大变化。将这些浮动数值用曲线变化形式显示在一个荧光屏上，就可以看到，该曲线很典型的特征是周期性的向上以及向下浮动。有经验的神经病学家可以识别出其中的规律。
因为产生的信息是如此之多，神经病学家就按照惯例，将它们根据所谓的频带进行划分。其中有一种波为德尔塔（Delta）脑波，其频率较低，每秒振动一到四次。在处于清醒状态的婴儿身上以及处于深度睡眠状态的成年人身上，都可以测量到这种波长。如果你是一名成年人，在清醒状态下出现德尔塔脑波时，表示你将不久于人世，因为这时的你很可能遭受了较大的脑部伤害，脑部处于流血状态，或者是你刚刚遭受雷击，或者患有羊痫风疾病。
当你非常疲倦或者刚刚入睡时，出现较多的塞他（Theta）脑波，它为每秒振动四到八次。在小孩子身上，这种波全天一直出现也是正常的。
当然也有较高频率的贝塔（Beta）脑波以及伽马（Gamma）脑波，特别有趣的还有一种波叫阿尔法（Alpha）脑波，其频率高于塞他脑波，每秒振动八到十三次。当一个人处于非常放松的状态时，测量到的主要就是这种波。这是一种十分奇特的状态，这种状态下的人既不是非常清醒，对外界一切都有所感知，也不是正在睡觉或正在出神或注意力不集中。这种阿尔法状态不是一种昏昏沉沉的、半睡半醒之后的迷迷糊糊的状态，而是尽管正在沉思默想，但是还是处于非常机智的状态。比如说在该状态下，人们的创造力非同寻常或者可以解决非常困难的问题。阿尔法状态概括起来具有的特点就是，人们身体保持非常放松而且平静的状态的同时，内心仍然非常清醒而且灵活，并有自觉的警觉意识。
在我驾驶很长一段路程的汽车后，也曾有过处于这种阿尔法状态的感觉。可能你也理解这种感觉。当我驾车行驶在阿德尔茨豪森和奥德尔茨豪森之间的某个地点时，我突然瞬间意识到，我对刚刚行驶过的几百千米A8公路一无所知。意识就如同突然消失了一样，尽管如此，我还是清醒的，而且身体状况一切正常。我还照样系着安全带坐在行驶的汽车里，但是没有碰撞到其他任何来往车辆、公路两旁的护栏或者树木。此外，在某种程度上，我此时还清楚地知道，应该去接受放在我办公室写字台上那个昂贵的订单，尽管它的价格差不多是竞争者价格的两倍。一个不言而喻的事实是：价格更高意味着价值更高。猛然一下子，这个订单的问题迎刃而解了。
在沉思默想的时候，通过反复去熟悉，就可以在任何时候很快处于这样一种状态，即我们每个人入睡前不久自动出现的状态。在这种状态下，我们尤其可以好好去评估周围的人和物。如果在人的一生中，某时正好出现了这样的胜算机会，我们马上就能认识到它们。这样，在我们很强的下意识里，一扇小窗户就打开了，我们就可以把对存在的机会的认识置于我们的意识里。我们所有人都持续不断地发现胜算机会，只是我们自己还意识不到。在敏锐发现机会后不采取行动，而是去睡大觉，并且将所有一切都忘记时，又或者是当我们整天都处于阿尔法状态，却因为忙于其他琐碎小事而将意识到的机会失去的时候，我们又是多么愚蠢啊。
大多数的人们不能意识到每天出现的阿尔法状态。通常我也不能够意识到。但是有的时候我能知道，我刚刚处在阿尔法状态，于是偶尔我可以在胜算机会快要从某个缝隙里溜走时，成功抓住它的尾巴。这指的是一些有远见的幸运时刻。
