问：自从有了宝宝后我就越来越讨厌我老公。他平时工作很忙，什么都帮不了我，我非常讨厌他的职业，闲他应酬多；他一回来我就让他帮我干活，可是他却不高兴，说我爱支使他，觉得自己干活干不到我满意；我和他现在没话说，一见他就来气。我这是产后抑郁吗？
马宁：亲爱的朋友，新生儿母亲的焦虑往往首先来自于太想照顾好孩子，而由于之前并没有过养儿经验，因此会担心自己当下的能力不足以满足孩子成长的需要，因此产生了自我疑问和责备。
而这种针对自己的自责，由于没有一个明确的客体可以进行对话，所以情绪就会转向外界，比如身边最亲近的人！而当我们带着这样的情绪标签看周围的人和事的时候，必然不够客观和全面。
在你所说的对先生的“讨厌”中，你是真的讨厌他，还是希望他给你更多的帮助？同时，你是真的不喜欢先生的工作，认为先生的工作对于家没有良好的贡献，还是希望先生可以多理解和陪伴自己？
有时我们说“不要”比较容易，说“要”不太容易，但这却是解决问题的重点。
如果太太需求信息的表述方式能够从指责对方的工作性质、要求对方回到家中进行行为补偿的信号，改变成表达自己的现状和需求、同时邀请对方来共同面对，那么先生就更容易理解，并且会更主动来考虑和配合！
生产期后母亲的焦虑，是来自一个母亲对孩子的爱，同时这份爱可以慢慢成长地更加成熟，那就是尽我们的全力去学习爱这个孩子，另外也要接受自己的力所能及，并学会和周边的各种亲密关系良好沟通，共同抚养好可爱的宝贝！祝福你们！
本文为《时尚健康》约稿之作。
