张怡筠
爱情的聪慧在于要使双方永远抱持新奇感。——莫洛亚
一位男性友人告诉我，有天晚饭后他正在家中看电视，结婚三年的太太不知在一旁唠叨些什么，他专注地盯着荧幕，没去理会太多。
这时太太突然一下站了起来，开始在客厅里翻箱倒柜找东西，找着找着，逼近了他身旁，甚至把他坐着的沙发垫也给翻了过来。
这下他实在忍不住，便开口问：“你到底在找什么？”
她说：“我在找我们感情中的浪漫，好久没看到了，你知道它在哪儿吗？”
这个回答既幽默又令人心疼，恐怕也牵引出了许多老夫老妻心中的无奈。
在一起久了，感情的确稳定下来，但风味似乎也由浓烈转为清淡，原先的激情不在，猛一回首，才惊觉自己手中一路捧着的爱情，早已变味走调多时。
再加上这阵子演艺圈不时传出消息，许多爱情长跑多年的银色情侣纷纷宣布分手，而饮食男女的你我，也听到周遭朋友分分离离的讯息此起彼落，不禁让人担心起来，爱情是否真是无常？
有回在KTV，我就曾经看到一位结婚十数载的好友抓着麦克风大唱：“太阳下山明早依旧爬上来，花儿谢了明年还是一样的开，我的浪漫小鸟一样不回来！”
听来令人唏嘘，不知你是否也有同样的感叹？
其实对待爱情，就应该如同照顾鱼缸里的热带鱼，必须常常换水，以保新鲜，这样五颜六色的热带鱼才能自在顺心的摇摆出绚烂的生命力。
所以，爱情是需要保鲜的。
怎么做？
美国心理学家迪安吉莉丝（B.De Angelis）有个不错的建议，她把它称为“亲密大补贴”。
内容是这样的：三乘三处方，亦即一天三次，一次三分钟，主动对另一半表达你的爱意。
每天的三次分别实在什么时间进行比较好呢？不妨试试早上下床前、白天上班时、以及晚上就寝前。
早上睁开眼，就先别急着下床，可以抱抱另一半，享受跟心爱的人一起睡醒的温暖；还有，在白天找个时间通个三分钟电话，告诉对方你正想着他；另外，晚上临睡前，更该花些时间相互表达浓情蜜意。
这个做法非常合乎快乐的原则，因为快乐感不能一曝十寒，而是得源自于随时产生的小小成就感累加的效应。
把你的爱情当成鱼缸中的热带鱼，使用三乘三“亲密大补贴”来细心照料，你会发现，你的爱情将能永保新鲜、跃动不已。
*此文节选自《让心情high起来》（作者：张怡筠；时报文化出版社企业股份有限公司）
