经常有人去问一个股票大师什么股票会最赚钱，在早年时大师常常会解释说这没有这么简单，要了解的事情不只是哪支股票的事情，还有很多很多其它的因素。后来在大师中年以后，在聚会中如果有人过来问他同样的问题时，他会说：“我不知道。”然后面无表情地走开。
我不是催眠大师，但也有人常常来问我怎么才能快快学会催眠。我常常好奇的问他学习催眠做什么呢？并邀请他来参加我们的催眠学习班。常常听到的回答是：“我已经看过很多书了，只是不会做。你说说我会了就行。”
一个穷人每次上教堂的神灵祈祷“神呀，让我中彩票吧，让我中彩吧!”一天神终于忍无可忍，现了真身对穷人说到“拜托，你去买一张彩票好不好”。
做事情要脚踏实地，就像桌子会有四条腿，于是可以立身于世界。不要用你的脑子去看世界，通过你的心去看，让你的大脑和你的心想连接起来，这样你就会认识真实的世界。
你想进入潜意识的城堡，须得先游过护城河，而催眠就是教你如何游过护城河。
学习催眠首先要给自己一个解放，就如同才开始离开地面在水中游泳一样，我们希望保持在地面一样的平衡，但在水中我们挣扎着去寻找这种平衡时，我们惊恐地发现我们失去往昔的平衡了。直到有一刻，终于开始放弃了无用的挣扎，让自己彻底去自然而然大胆去探索新的平衡方式时，那一刻就是当我真正仰身向水中全身靠倒的一刻，新的平衡产生了，我在水中浮起了，那一瞬间，水成了我的乐园。
如果你勇敢到将一切熟悉与已知的事物全部放下，包括一切惨痛的伤心事，无论是新愁还是旧恨，而去展开一趟寻觅真象的旅程，无论是内在还是外在。同时你也愿意将这旅程中发生的一切现象，当成线索，并将沿路上所有的人当成你的老师，只要你准备好，至关重要的就是面对和原谅那些困扰你的未来和事实，然后真相就离你不远了。
潜意识倾向于将我们留在原地，留在过去，它太习惯于喜欢并粘着于已有的一切，无论是快乐亦或是痛苦的，它只是想让过去成为你，而且执着的认定那才是你的，而不愿去关注念念迁流的每一个瞬间都在刻刻成为一种新的永恒，当现在已经变成过去时，我们又开始悲叹“归去来兮”，而这一切的结果，却只是让我们的心灵指向过去，而失去了现在，和片片刻刻都在成为现在的未来。
当你内心又有了一个目标时，当你真正放弃所有疑虑，害怕与恐惧大胆开始构建自己的梦想之时，你知道，你在给潜意识一个新的指向，一个面向未来的指向。而同时你又能真正的展开胸襟，充分相信自己内心的指引，将生活中每一天的经历都看做是达到目标的指引与提示时，当你真正开始相信时，相信自己，相信他人，相信你内心当中就本自圆成，一切现成，就是神，就是佛，就是万法时，生命之门就会顿开，就会让你在街角回眸处，瞥见那神性的光芒，而这光芒的源头，竟自心源。
我亲爱的朋友，别急急的走过，停下来，喝口茶，可以在此地少许徜徉，或许你会记得，或者再次发现，你自己的方向。
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要调整自己的状态，不断地回归当下，最重要的是保持对自己的接纳，而对自己接纳的第一步就是“我知道”。
当我们要去提升和改变自己时，首先要承认的就是自己，而不是拼命的去否定自己。如果我们一再去否定自己的话，要改变的主体就是个问题了。
解决这一问题有一个关键的法则，就是：接纳。
最重要的三个字是：“我知道”。
“我知道，我很害怕。”
“我知道，自己放松不下来。”
“我知道，我晚上有失眠的问题，而且我在一直寻求帮助。”
“我知道我很害怕黑，晚上都不敢一个人睡。”
工作坊的那个学员在被催眠时身体会不由自主地抽动，我们在催眠他时只是让他可以不去控制自己的身体，要觉察到身体的抽动状态。他在催眠中一直保持“我知道”的状态，虽然有抽动，但不是有意的去控制。结果是他的身体慢慢地安静下来，人也更深地进入催眠状态。他在催眠结束后感觉十分舒服和平静。在工作坊结束时他兴奋地说自己的收获最大，因为他已经从每晚睡不到两个小时，到可以睡上五个小时，而且每天都乐呵呵的，人整个都变了样。
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