人们普遍接受的领域，随着时间的推移，记忆变得模糊，变得不那么准确。 然而，他们对我们的生存是绝对必要的，不管怎么样。 事实上，心理医生声称我们如果没有未来也就没有我们过去的回忆!
心理治疗师指出人类记忆的四个核心流程：登记、编码、存储和检索。 心理学也区分三种类型的记忆：感觉，短期和长期的。 这些不同的记忆存储子类型持续的时间和能力，与长期记忆（LTM）表现出无限的能力和持续时间是不同的。 关于长期记忆（LTM），事实和数据存储在声明的同时，又存储在大脑程序上的操作。
有许多因素，降低人类的记忆。 在本文中我只列出一些。 一：是自然的衰退，另一个是一种防御机制，生物和心理性的失忆症，由于外伤的因素。
有许多方法来提高人类的记忆。 一个是通过有效的编码。 另一个是通过排练。
Thomas Insel心理医生博士报告两个有前途的干预措施。 一个是光遗传学，另一个是功能Transmagnetic 刺激 （FTMS）。 这两种方法已被用于在幼鼠和成年鼠的成功实验中。 他们可能会带来一些希望，那些表现出严重的记忆不足的人。
使用一个高度集中的光束来刺激大脑神经细胞的轨迹开启和关闭，是光遗传学的方法。 从本质上讲，它包括这些神经元基因的改变。 FTMS另一方面，工作原理是在特定神经元回路引导磁束。
Insel博士表明，心理治疗和心理咨询的工作缓解消极的创伤记忆，比如我们临床医生经常遇到创伤后应激障碍( PTSD)。 然而，他说，这些新的干预措施提高额外的道德和伦理问题。 但是为什么呢？
我把记忆形成、存储和回忆认为是我们生存的基础。 大脑的边缘系统中，（我称之为反应大脑）是三个关键结构参与记忆的过程。积极或消极的情绪在那里是我们最初的经验。 随着时间的推移，下丘脑调节这些情绪。 它的角色是通过海马将短期转化为长期记忆。我们倾向于被吸引到经验和记忆是快乐的；虽然我们倾向于回避那些让我们感觉不舒服的。
消极的经历和不愉快的记忆，是推动我们的咨询者寻求心理治疗或咨询的原因，人们想要解除一些不适。然而，这是一个巨大的临床任务“删除”许多负面记忆和提 高许多积极的方面。我相信我们可以通过学习和改变认识，如果不是有很不愉快的事情。 作为基本参考点未来的经验与经历。 因此，保留我们的经验可以提高我们的生存能力，甚至茁壮成长！
所以，无论如何，我们需要改变都是非常谨慎的，甚至删除一个人的记忆。 在生活中，我们会经常遇到好的和不好的。
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