也许你的伴侣只是跟他人说了几句话，你就难以忍受，觉得他在跟别人暧昧；也许你的伴侣只是在大街上看了一个人几眼，而你的想象中他已经“回看”对方好几眼；也许你的伴侣只是无意中赞美了一个人，你就觉得他更喜欢她而不是你……情感心理咨询为您解读：吃醋行为的真正动因。
在跟伴侣相处中，如果你会经常吃醋，其实那是你的嫉妒心在作怪；你也许觉得吃醋因为太爱对方，其实这恰恰是在伤害对方；你以为只有对方不再那样做，你就不会吃醋，其实是你自己内心不够自信，与对方无关。
爱情本身就包含占有和排他性。在恋爱的初期，两情相悦的激情会导致性欲和肉体接触，接下来便是温柔缠绵的阶段，恋人们会逐渐发现对方的习惯。慢慢地，我们不再担心对方不喜欢自己，觉得他或她成为了“我”的一部分，我们会幸福地享受占有的感觉。当我们对彼此身心的占有欲望越来越强时，我们的嫉妒心便跳了出来，打乱了相爱的步伐，也会影响两个人的性爱。比如，伴侣对其他人的一个媚眼、一次约会或是在一次通电话时的会心一笑，等等，都会让我们醋意大发。很多人以为是对方的行为不好才让我们会这样，其实这种情绪我们在幼年的时候都已经经历过了。
在幼年的时候，我们曾经试图一直维持与母亲两人之间的亲密无间、被母亲照顾的关系。但是，当我们长到两岁之后，我们知道有一个人叫“爸爸”，我们才知道母亲的兴趣爱好不仅仅在我们身上，同样也会导向外部世界。她不属于我们独有，她还属于爸爸，这必然会导致形成所谓的“三角关系”。因此，母亲是会“离开”我们的!
是否具有强烈的嫉妒心取决于我们跟父母的关系，取决于我们如何理解征服的必要性，取决于我们内心固有的敌对性，而之所以产生这种的敌对心理，是为了避免被别人抛弃。因此，母子关系的质量和我们在家庭关系当中所处的位置决定了：我们是否会压抑自己的嫉妒心，在面对“入侵者”时是否会做出有侵略性的举动，或者是否会让自己放松下来。
孩子与母亲的关系越是淡薄或越是紧张，他们就越容易体会到被抛弃的恐惧或越害怕自己被抛弃，他们的嫉妒心和好斗性就会越强烈。
另外，不太自信的人往往嫉妒心会特别强。因为他对自己的评价往往来源于外界环境，所以说这种嫉妒心理会随时随地地产生，比如自己的伴侣夸了别人两句，他/她就会立马对自己的定位产生怀疑，嫉妒情绪便强烈起来。所以嫉妒对于亲密关系的影响取决于自己的自信状态。
所以，如果觉得自己非常爱吃醋、嫉妒心比较强，影响了自己的情绪稳定，影响到自己和伴侣的关系，可以寻求专业的心理咨询的帮助，修复自己童年时经历，从内心深处爱自己，提高自己的自信，明白自己是值得被爱的，不再让被抛弃的恐惧影响自己今后的人生。
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