信任是婚姻的基石。如果妻子整天对丈夫疑心，丈夫也怀疑妻子对他不忠，双方都会痛苦和疲惫。那么如何重建双方的信任，让婚姻长久稳定的发展呢？
在婚姻咨询中，有对夫妻结婚十多年，妻子在家相夫教子，一直孝敬公婆，善待孩子，礼貌做人。但是丈夫却一直怀疑她。从结婚的时候开始，只要妻子和别的男人说话，丈夫就怀疑，其实妻子并没有做过对不起丈夫的事情。婆婆也很喜欢她，觉得是她儿子有问题。妻子越是对丈夫好，越是心疼丈夫，丈夫就越觉得妻子是心里有愧的。妻子这么多年来一直被最亲密的人怀疑，一直在努力想要维护好这段关系，却常常感到困难重重。丈夫的内心也很痛苦，经常怀疑妻子，让他心生不宁，难以专注自己的事业，但他觉得妻子一定有问题。当两个人都觉得是对方的问题时，不肯先做出改变时，婚姻问题也就难以得到解决和改善。
其实，夫妻之间出现这种问题跟两个人的互动有关。每个人都在自己原来的家庭中学到了各自的相处模式，这种相处模式是会让人无意识地做出一些行为。虽然妻子在与丈夫的相处过程中，做了很多努力，但是没有缓解，反而增强了。可能是因为妻子在无意识的行为中，做了一些会诱发他问题产生的举动。妻子自己可能并没有意识到，但专业的心理咨询可以帮助妻子看到这种无意识的行为对夫妻之间关系的影响。
要解决这方面的问题，妻子可以静下心来记录自己每一天与丈夫互动的细节，分析问题到底出现在哪方面。但是一般来说，这个过程是非常艰难的，因为妻子自己做了一些事情本身是无意识的，所以记录的事项也会不全面。
所以，最好的办法是向有关的心理咨询机构求助。妻子可以单独做咨询，通过咨询可以寻找到夫妻之间的相处模式的问题在哪里，通过互动模式的变化，让丈夫能够信任她。关系是两个人的关系，要相信自己的力量，也许问题不是妻子的问题，但是，在互动的过程中，做了什么会引发对方的问题，对方的问题出现的时候，彼此以什么样的态度来应对，都会得到不同的结果。
如果妻子说服丈夫一起寻求帮助，那么，咨询师将以家庭治疗的方式重建两个人的相处模式。
其实，夫妻之间不信任是双方共同造成的。如果一方需要对方改变，就要运用自己的力量，用自己的实际行动影响对方，事实上一方一直在影响着自己的伴侣。所以，可以通过咨询改变自己，然后获得成长，然后才影响和改变对方。
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