别再担心你有多重要
译者：搬那度
原作者：Peter Bregman
伊恩从记事起的这么多年来，在他住的爱尔兰小镇里经营了一家成功的酒吧。伊恩在镇上颇为知名。他有许多朋友，都是他在他们来吃喝的时候看到的人。他非常开心。
最终，伊恩决定卖掉他的生意。他在存钱和卖生意之间的这段时间里所赚到的钱，已经足以让他继续舒服地过生活。他已经准备好放松，享受他的努力。
只是，他几乎一瞬间之内就变得忧郁了。这是15年前的事，如今也没有什么变化。
伊恩这样的故事，我看过好多遍了。一位投资银行的首席执行官。一位著名的法国歌手。一位连锁杂货店的创办人兼主席。一位高级政府官员。这些不只是故事；这些都是我认识（或曾经认识）的人。
他们有几个共同点：他们很忙，又非常成功。他们拥有的钱，足以让他们非常舒服地过完下半辈子。他们随着年龄的增长，也变得严重地忧郁。
到底是怎么回事？
一般的答案就是：人们在生活中需要有目标，而当我们停止工作的时候，就失去了目标。但是，许多我看到的陷入这种状况的人，反而继续工作。那位法国歌手就继续唱歌。那位投资银行家经营了一项基金。
变老，或许就是令人忧郁。但是，我们都认识一些活到耄耋之年却仍然快乐的人。我们也认识一些陷入这种处境，却不是非常老的人。
我认为，问题简单得多了。解决方法，比永远工作或永远保持年轻更合理。
得到财务和事业上的成功的人，善于作出让他们与时并进的事物。他们的抉择，影响了许多其他的人。他们的忠告，被人积极采纳。
很多时候，他们所做的事、所说的话、甚至所思考的想法或感受到的感受，被别人重视，因而让他们得到自己的自我概念以及强烈的自我价值。
我们拿伊恩为例。如果他换了他的菜单、调整了营业时间、或者聘请新的员工的话，他的行为就会直接影响镇上的人的生活。就连他的友情，大致上是以他身为酒吧业主为基础而建立起来的。他的行为，使他跟社区有密切的关系。
只要我们维持与时并进，我们几乎各个层面上的收获就会丰富。但是，当我们失去了这个关系呢？退出，可能会很痛苦。
随着我们长大，我们就必须精通和我们花了一生追求的事物正好相反的事物。我们必须精通“不相干”。
这不只是一个退休的问题。我们许多人为了让自己变得重要，反而变得不健康，最终也会不快乐。让自己变得重要，反而使自己不堪重负、过度忙碌地应对每一个要求，好像一个消防员紧急地应对一个六级火灾一样。我们真的那么必不可少吗？
不管是在事业中还是在事业后，我们如何适应自己变得不那么重要，可能会比成为重要来得更重要。
如果我们失去了工作的话，适应自己“不相干”，同时不陷入忧郁，是我们在找到另一个工作之前的关键生存技巧。如果经理和领袖想要扩大他们的团队和企业，就必须让自己变得没那么重要，以让其他人变得更重要，同时也成为领袖。我们在生命的某一个阶段，或者在某些时候，我们会变得不那么重要。问题是：你能够接受吗？
单单和别人坐在一起，感觉如何？你能够聆听一个人的问题而不是试着去解决它吗？你能够快乐地和别人保持联系，尽管这个联系没有任何特别的目的吗？
我们许多人（但是不是每个人）能快乐地独处几天，因为我们知道我们所做的事，对世界不重要。但是独处一年呢？或者十年呢？
尽管如此，这种“不相干”，仍有一线希望：自由。
当你的目标如此转换的时候，你就能为所欲为。你可以冒险。你可以有勇气。你可以提出一些可能不会受欢迎的概念。你能够以一种感觉上真实的方式生活。换句话说，当你不再担心你的行为会有什么影响的时候，你就能够更充实地做回自己。
这一线希望，或许就是我们的抗忧郁药。享受伴随“不相干”而来的自由，可以帮助我们避开忧郁，并且在退休之后享受生活。即使是那些在事业上以职业为中心的人，也是如此。
那么，“不相干”的舒服的感觉，甚至是结束事业生涯所涉及的那种深深的“不相干”，是怎样的呢？你能够纯粹为了经历一件事物而做出那项事物。享受那项活动，而不是担心它的结果；承认你的存在，而不是理会你的影响。
以下是几个小方法，让你立刻开始实践“不相干”：
只在办公桌上检查电邮，而且一天只这么做几次。抵抗一早醒来或者每逢停顿的时候就检查电邮的诱惑。
当你和新的人见面的时候，避免告诉他们你的工作。在谈话的同时，注意你有多常使自己看似重要（分享你那天做了些什么、你要去哪里、你有多忙）。注意到为了建立联系而说话，以及为了让自己显得重要、感到重要而说话的分别。
当一个人分享一个难题的时候，只要聆听，不要提供解决方法。（如果你这么对待职员的话，另一个好处就是，他们就会变得更有能力、更能自给自足。）
尝试在公园的长椅坐着，不做任何事物，就算是一分钟也好（之后可尝试五或十分钟）。
没有目的、没有目标地和陌生人说话（我今早就和德士司机这么做）。享受着种互动，也享受这个人，只为了心情愉快。
创作一个美丽的事物，让自己欣赏，而不把它展示给别人看。注意你没有出力而存在的美丽事物。
注意到，当你专注于现在，而不需要修理或证明任何事物的时候，什么样的事会发生。注意到，当你和周围的世界中的决策、行为和结果不相干的时候，你就会感受到简单的一刹那和漫无目的的互动的乐趣。
注意到，当你觉得不相干的时候，你还能对自己重要。
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原文：Stop Worrying About How Much You Matter - HBR
来源：hbr.org
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