文:武志红
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有朋友看了我的文章,对心理治疗产生了渴望,去了一家医院的心理科,那位“心理医生”谈了一小会儿后,随即给她开了一份精神类药物。
我回信说,你不必吃这份药物。
我不是反精神类药物的,但这种“心理医生”的方式,不是救人,而是来杀人的。
后来,从很多朋友那里听到了类似的故事。
对此,我想对大家说,能“救人”的心理医生固然不错,但最重要的,还是点亮你自己心中的光。
这也是克里希那穆提的说法,他明确地说,唯一重要的是点亮你自己心中的光。
然而,不少医生或专家摆出了一种“我就是光”的姿态来。
这样的自恋的“光”,就是别人的阴影,它或许可以短时间内让你感觉远离了黑暗,但一离开这个医生或专家或大师,回到你自己的世界后,你很容易会感觉又回到了黑暗里。
别人的光就是你的阴影。
这也是存在主义哲学的名言——“他人即地狱”的含义。
如果情绪很激烈很沉重,需要用霹雳手段来使自己从毁灭性的情绪中立即暂时走出来,这种源自别人的“光”是OK的,但如果本来自己尚算健康,只是追求个人成长的,这种“光”就不必去沾。
昨天给一个朋友聊天,她说很爱读书,喜欢摘抄一些名句。我则提醒她说,重要的不是记住那些美妙的句子,而是当被某句话或某个道理给震撼时,应立即去关照自己的感受,去觉察自己内心的东西。
这是同一个道理。我也建议我的读者朋友们去做这样的事情:不是去记忆或沉浸在我的文章所带来的震撼,而是去体察你的内心究竟发生了什么。