伯恩斯抑郁症清单(BDC)
美国新壹代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的戴维·伯恩斯博士设计出壹套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单(BDC)”这个自我诊断表可帮助妳快速诊断出妳是否存在着抑郁症。
请在符合妳情绪的项上选分：
没有-- 0 轻度-- 1 中度-- 2 严重-- 3
1、悲伤：妳是否壹直感到伤心或悲哀?
2、泄气：妳是否感到前景渺茫?
3、缺乏自尊：妳是否觉得自己没有价值或自以为是壹个失败者?
4、自卑：妳是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
5、内疚：妳是否对任何事都自责?
6、犹豫：妳是否在做决定时犹豫不决?
7、焦躁不安：这段时间妳是否壹直处于愤怒和不满状态?
8、对生活丧失兴趣：妳对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
9、丧失动机：妳是否感到壹蹶不振、做事情毫无动力?
10、自我印象可怜：妳是否以为自己已衰老或失去魅力?
11、食欲变化：妳是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?
12、睡眠变化：妳是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?
13、丧失性欲：妳是否丧失了对性的兴趣?
14、臆想症：妳是否经常担心自己的健康?
15、自杀冲动：妳是否认为生存没有价值，或生不如死?
总分：____
测试完之后
请算出您的总分并评出妳的抑郁程度。
抑郁自测答案：
0—4分 没有抑郁症
5—10分 偶尔有抑郁情绪
11—20分 有轻度抑郁症
21—30分 有中度抑郁症
31—45分 有严重抑郁症并需要立即治疗
