台湾“中央社”报道，研究显示，你是早起的云雀，或是晚睡的夜猫子，都和生理时钟有关系，而睡眠型态不仅攸关健康和生产力，甚至还会影响一个人的个性，夜猫子较可能显露黑暗的人格特质，包括自恋和不诚实。
你在黎明时分就起床，拉开一天的序幕，另一半的人却仍处于熟睡状态，而你在晚上10点准备熄灯上床之际，他们正享受着夜生活。这正是早鸟和夜猫子之间的差别。研究发现，这不仅影响社交生活，更影响了健康。
偏好在早晨或傍晚起床，即是一个人的睡觉类型，这会影响我们的腰围、生产力、耐痛程度甚至是罹癌风险，不仅如此，还会影响一个人的个性。
7月公布的一项研究发现，夜猫子较可能显露黑暗的人格特质，包括自恋和不诚实。
悉尼和利物浦研究人员访问超过200人有关自己的个性和睡眠习惯。他们发现，夜猫子的利己主义似乎是演化过程留下的结果，原因是这类人较可能密谋夺取他人的性伴侣，而这最好是在夜色掩护下进行。
任职剑桥巴帕沃斯医院(Papworth Hospital)睡眠实验室(Sleep Laboratory)的古尼尔医师(Dr TimQuinnell)解释，无论你拥有早晨或傍晚起床的睡眠型态，皆得听命于生理时钟，而此则深受基因影响。
他表示，“人体的一切，每个反应、荷尔蒙、基因的开启或关闭等，都是由生理时钟控制。生理时钟也决定一个人的睡眠型态属于早鸟或夜猫”。
