爱灵心理咨询中心——感受阳光，从心开始
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不知不觉，我步入婚姻已经十七、八年了。真是想不到，人已经随着岁月的消逝越来越老了。想一想，老母亲今年已经八十高龄了，我在家里就算是如何的老小，也挡不住时间的逝去。我们要儿子的时候已经不小了，所以今年儿子才上小学二年级，同龄人的孩子都已经上高中或上大学了。关于这一点，我想到一个说词：别人先要孩子再成长，我们是先成长再要孩子。
说到成长，中国有句俗语说得好：活到老，学到老。人生就是一场体验，或者说尘世就在炼心，尤其对结了婚——进了城的人来说是如此。从这个角度来说：婚姻就是一条炼心路。试想一想我自己的婚姻之路，何尝不是如此？
我总喜欢对人说，我们的媒婆完成任务后就撤了。我们有两位男性媒婆，一位是我原单位的同事，一位是我太太单位的原同事。他们是高中同学。媒婆和我是老乡，我和我的媒婆同事平常也比较谈得来，可能看我年龄比他大，于是他为我谋划起来，他说他同学有新的女同事，女同事还有女同学。这意思不是说，我可以多选一吗？于是，我们共同策划出一场选妻计划——卡拉OK。终于，太太步入我的法眼，成为我的目标，而我也在主动的接触中步入她的法眼。
我的媒婆同事后来移民去了加拿大，太太的媒婆同事考研回了江西南昌。他们都走了，留下我们面对自己的炼心之路。看别人顺眼，感觉是一类人，是恋人们最喜欢说的话题。有感觉，只是意味着两个人有一些相似的地方。但千万别认为，两个人就很相像。还在恋爱的时候，就像欣常中国画，注重意境而不讲细节。但步入婚姻之后，就慢慢转到欣赏西洋画，注重细节与现实感。
生活的画面在不断的展开，我们在不同的事件中接触到更多的，陌生的对方与陌生的自己。人们总是在活动中去了解别人，也是在活动中被别人伤害。身体在贮存经验，心在感觉与伤痛。
一直记得，初识时，我们曾经聊了一个通宵，那时心里就有一个感觉，就是她了。可在生活的普通事件中，有时候真的怀疑，这还是我所认识的她吗？越靠得近的人，越知道对方的弱点。越亲密的人，越伤害对方越深。我们总是在争吵中积累着压抑的情绪，在情绪中恣意地向对方挥动着手中的刺。怎么痛快怎么来。
具体的细节总容易被时间洗掉，只留下灰白的感觉底色。不经历一些事，不会认识一个人。不与人一起经历，不会认识自己。人说：读万卷书不如行万里路，行万里路不同阅人无数。读书用的是脑，理智与思维；行路用的是身，五官与感觉；阅人用的是心，清心能透视一切阻格。
人在伤痛中，开始成长，开始反省。如果方向只向外，比如抱怨他人，抱怨社会，“为什么如此对我？”“对为什么不关心我？”“为什么不重视我？”生活就会像是开启了一个永远没有终点的游戏：蚂蚁始终沿着纸条在走，却永远找不到终点，只能从纸面的这一面，走到另一面，再从另一面，走回这一面，循环往复。想一想，如果相对于蚂蚁的纸面，就是我们的生活，这是一件多么可怕一事情。有形的纸面肉眼看得见，无形的生活却需要一双心眼。
方向能向内看，向内求，我们就能透过现象去看本质。就像我们的生活，有着各种各样的电器，冰箱、洗衣机、空调、烤炉、电暧器、电饭煲等等。它们满足着生活中的各种需要。但这些电器的本质是什么呢？就是把电能转换成其它的动能。不同的电器是现象，把电能转化成不同形式的动能就是本质。本质只有一个，断电了，什么电器都只是摆设。
怎样才谓之向内求呢？有两个基本的步骤：一是以身贴心，二是由心而动。身不贴心，实验的是头脑的愿望，却留下一个烂摊子——疾病缠身。以身贴心，有很多种方法，我选择的方法是太极，这是针对身体而言；另一个方法是情绪聚焦，这是针对心而言。其实，这只是同一种方法，因为情绪在中医中是身和心结合在一起的产物。
婚姻就是一条炼心路，心路不通就伤身。身是心的载体，也是心的验证。二者本来就是一体的的。我们可以从身入手，去查看我们的心；我们也可以从情绪入手，去查看我们的心；当然二者结合的方法就更完美了。我正在走这样的一条路，按照我的太极师父说的，这是一条实修的路。
好与不好，是做出来的，不是说出来的。婚姻的美好，是做出来的，不是表演出来的。心里清静，身体就畅通。得道的高僧每每都能达到高寿。什么是寿呢？就是活的时间很长，去的时候很短，两眼一闭，转眼涅槃。拖着疲惫的身躯，实现所谓的梦想，这不是我想要的。
身之所在，心之所往。我想，这是婚姻的本质——炼心的终点。
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爱灵咨询师
邓清溪
广州最早从事心理咨询工作者之一，工作经验长达16年，累积了丰富大量的个案经验。尤其擅长短期心理治疗，成功的心理咨询案例有婚恋情感、亲子关系、情绪调节、同性恋；心理治疗案例有抑郁症、强迫症、社交恐惧与焦虑等。16年来不断进行自我修炼与培训，具有严谨的专业的态度和职业道德,多次接受《新快报》、《信息时报》等媒体采访。
