有的时候感情并不是理智能够控制的，两个很好的人也许在一起并不会幸福，两个原本很相爱的人也会变得没感觉，在一段感情中幸福不幸福只有自己知道，但是提出分手对有些人而言却是一件很难的事情。恋爱心理咨询与您分享： 想分手但又觉得自己很自私。
“和女朋友两年多了，我们是高中同学，大专毕业后去了不同的地方工作，我在广州，她在家乡。后来家里人介绍就确定了关系，这两年一直是异地恋，大部分时间都是靠着电话联系感情。刚开始感觉还不错，经常会电话联系。但话总有说完的一天，现在感觉两个人没什么话可以说了。她也有这样的感觉，但也知道我确实没有跟其他女孩子交往。我也考虑过两个人在一个城市发展，但是我在广州已经工作好几年了，回家乡发展也没什么前途；她了一直在家乡当老师，工作也比较稳定，让她到广州来发展也不好。
我觉得自己很自私，没有责任感，不敢为了爱情放下现有的工作，也不敢让她放弃现有的工作过来，我担心她放弃之后要是我们最后没能在一起，我就害了她。我不想再耽误她了，但是她也没有什么不好的，我不知道该怎么提分手。”
恋爱心理咨询解读：
面对现在的情感状况，你感到很烦恼，很矛盾，女友看似没有任何不好，但是听你的述说，你对她的感情已经发生了变化，对于你们的未来你没有太多的信心，不时想到分开。其实，你的内心已经想要放手，想要结束这段不能给你带来幸福的感情（或许它曾经给你带来过，但现在幸福和快乐的感觉已经没有了），但是你不敢承认自己的感受，或者不敢成为那个主动打破不幸去争取自己幸福的人。这种行为模式是否也在你的生活其他方面有体现呢，是否阻碍了你更好的活出自己，拥有幸福呢？这种模式是怎样来的呢？
你说到你觉得自己很自私、没有责任感，是这件事让你这样评价自己，还是在你的内心你会经常这样评价自己？这种评价是你对于自己而产生，还是别人对于你而产生的，或者是在你的生命中有一个人很自私、没有责任感，你很害怕自己也成为那样的人？
对于幸福，每个人都有自己的定义和体验，你觉得在这段关系中不幸福，想要结束；你觉得自己无法给对方一个未来，想要离开，这些都是你真实的感受，你也并没有自私的拖延对方、欺骗对方，你也没有向对方承诺那些自己做不到的事情，面对分手，你为什么会有这样内疚和自责呢？你会不会不愿意去接纳你自己?这些感觉的根源在哪里，你都需要好好问清楚自己，好好问清楚自己的心。
当你看清这些困扰你的感受和模式到底来自哪里，这些感受就会慢慢消散，旧的模式也会慢慢被打破，不再困扰你。而你对自己也会有更清楚的认识，对这段感情也会有更好的判断和抉择。如果你难以看清自己的这些感受和模式，或者当你尝试去看清这种感受和模式时感到很痛苦、有阻碍，可以寻求专业的心理咨询的帮助，让自己更轻松更快速去处理这些感受和模式，更好的成长。
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