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【问】：丈夫出轨回归后，婚姻如何修复？
卢悦老师：
您好！一直看您微信的文章，让我有很多感触，也让我知道您是位经验丰富的心理咨询师。看了您发的微信文章《男人讨女人追--死循环的五种解药》后，感同身受。
去年我经历了老公的背叛，我们差一点就离婚了。我们相恋结婚十三年，说实话在他出轨前我竟然一点察觉都没有，因为对他的信任，我从来没想过他会出轨。当发现他和合作者有问题的时候，我觉得一切美好都没有了，一直不相信。因为对他太了解，他并不是一个水性杨花的人，但是确实一个情感上比较单纯的人。
同很多家庭一样，孩子的降临让我们失去了很多二人世界的时间，我承认自己在有了孩子后对他关注少了。而这个合作者，为了让他能去她的公司而竭尽全力的接近他，讨好他，奉承他，给了他他想要的关心，赞赏，总之就是捧上天吧。
那段日子他完全沉浸在那份他觉得找到真爱的情感里，不在乎离开我离开孩子。就像你的文章里写的，一个不停的追，一个就是不理。那段日子真的让我如此难受，我多想他给我一个说法，哪怕说就是想离婚都好，可是没有，就是不理不睬无沟通。因为有了心理咨询师的帮助，我了解到了自己的问题，吵过闹过之后，我选择冷静的处理问题，动之以情晓之以理的去感化他。因为对方根本只是利用他，没有动真情，他慢慢回归了。
可是我并不开心，我成了那个害怕空虚和害怕失去爱的一方，然后开始追逐甚至讨好。说实话，我并不是一个会去讨好人的人，而现在我因为害怕失去而这样，自己感觉特别的压抑。我好害怕自己的这种压抑的情绪会影响我们之后的婚姻。
现在在我看来表面上我们恢复了平静，可是我心里并不平静，我渴望他能多表达，总是想知道他到底爱不爱我（在我心里我总觉得他爱那个女人，因为得不到的永远是最好的）。
虽然他现在下班就回家，对我也会关心，对孩子也比以前上新了。可是我却总是觉得他对我不主动，不是以前的感觉，感情上他还没有回来。
因为他从来不表达他内心的想法，有时候特别想他能主动的亲近我，可是我总感觉他好像抗拒什么，就是感觉别扭。有时候和他表达我内心的感受，他就说我多想之类的，也会安慰我。
可是我内心对那个他还爱我的问题纠结的找不到答案而焦虑。 我知道自己这样的状态特别不好，有时候心里就特别堵，可能他一句安慰的话或者一个电话一个短信就会让我心情舒畅了。我现在就特别想他能出现，让我远离这种感觉，可是他好像只想让时间去淡化这件事情，让我慢慢恢复。可是我并不觉得这样的方法适合一个受过伤的女人，你不说他根本不知道你的想法，说多了他肯定又会说我瞎想之类的。他根本不知道我内心在怎样的挣扎，我也不知道怎样去和他交流我内心的感受。
他现在对我对孩子都挺好，可是我内心有这样的挣扎，是因为他没有满足我内心的渴望，卢悦老师，有时候我觉得自己是有个心魔在，给我一些建议吧，让我走出来，我就觉得自己被困在一个盒子里。我该怎样去和他交流呢？我该如何去经营这个曾经差点走向离婚的婚姻呢？我曾经那么努力那么辛苦的挽救了自己的家，可是现在却不知道怎么样能让自己幸福起来。
【答】：
1. 心魔是什么呢？心魔就是我们无法解决的痛苦。因为无法解决，我们只能被困在痛苦里。当一段感情面对丧失的时候，我们往往因为恐惧而紧紧抓住，根本不会意识到，我们抓住的是一把带刺的玫瑰，当我们的恐惧失去的时候，才知道握住的时候，流了多少血。
2. 比如说，一个女人的心魔可以由如下一句话概括：我是一个婴儿，所以我离不开妈妈。婴儿从来不会设想妈妈会离开她，因为在她的世界里，妈妈是和她一体的。很多女人在婚姻中也会不知不觉地进入到这种自我催眠状态，她的安全感来自一种原始的假设：因为我和妈妈是连体的，所以她永远都不会离开我。但这种原始的安全会在孩子的3岁以后就要慢慢剥落，这个孩子必须要进幼儿园了。但如果一个人在她的过去受过一些创伤，她可能就会退回到这个原始的安全的世界，休养生息。
3. 为什么我们会需要这样的原始的安全呢？因为当我们受伤太深的时候，我们会感觉到非常无助，无助意味着我们无法预知问题的发生，也无法阻止问题的恶化，更不能修复问题的后果。于是我们就会陷入到“全面防御”的状态。我们会对外面的世界产生了极大的恐惧，于是我们就会想要到一个室外桃源，那个世界是极度安全的，可以屏蔽一切的，就像是妈妈的子宫。
4. 很多女人到了婚姻就进入到这种原始的安全中，把丈夫或者家庭当成自己的子宫。其根本原因是过去的创伤，是她们无法面对的，于是她就一叶障目，假设丈夫是她永远可以栖息的避风港。
5. 但问题在于，她在找一个已经不再存在的子宫，这是她的幻想，她想把幻想强加在现实中，现实就要猛烈还击：因为对方也是对你有所求的，成人的世界是能量守恒的。
6. 同时，这个世界还有另外一个原则：你有什么能力就拥有什么生活。如果你想要安全感，首先你要有足够的利爪和足够的厚皮来保护自己。如果没有这方面的能力，我们只有一个选择：那就是两个小孩子抱在一起取暖。
7. 你是一个非常恐惧的小孩子，而你的丈夫也是一个无法面对困难的小孩。他不断把麻烦扔到身后，你负责不断接这些焦虑，他做的梦是只要我闭上眼，假装黑夜不存在，黑夜就不存在。你做的梦是：只要我进入婚姻，我就是安全的。
8. 现在过家家的游戏结束了。他闹着离家出走，发现外面的世界好可怕，就回来了，想要继续和你做梦，给你催眠，告诉你一切都没变，可是你睡不着了。
9. 现在问题就在这里：如果你要坚持清醒，你会得到如下好处：你有可能拥有更强大的自我，也可以开展更广阔的探索，你将拥有解决问题的能力，但是代价也会惨重，那就是有可能你无法和一个继续要睡觉的男人生活下去，你要付出脱胎换骨的巨大努力和扒一层皮的痛苦，从一个温室里的花朵，野化成一个真正的女人。
10. 你的不安全感是真实的，其实你的危机一直存在，只是你一直闭着眼，假装不知道而已。如果你想要继续睡下去，你需要更强大的麻醉剂，比如你可以多看一些婚姻失败后的惨烈的下场，你可以反复催眠自己离婚女人的遭遇是多么可怕；或者你开始信教、信佛：别人吐了你的左脸，你要把右脸转过去，让他吐……这样你可以继续沉睡下去，相信自己是安全的。直到你们的婚姻再次遇到问题，你再不得不睁开眼。
11. 听上去很可悲？那是因为没有人教会我们如何成为一个野兽。太多的人都要教会我们成为一个弱者，但没有人教会我们如何成为强者，太多人告诉我们要绕着问题走，没有人告诉我们该如何解决问题。
12. 怎么办呢？就像我的书名那样《爱到绝处便逢生》里说的那样，很多时候，成长就在于你往悬崖跳的那一瞬间。路就在那里，只是你从来不肯踏上那一步。
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