渡仁心理咨询www.cdduren.com大雪班 吴春华原创
爱有很多种，有一种爱叫无条件接纳自己。
我们对自己的要求都很高，我们不喜欢自己事业无成，我们希望自己在公司里雷厉风行，做事有效率，深受领导喜爱，但现实却是有很多人比你有才华，比你外形好，比你风趣幽默。总之和某某某比起来你感觉自己太逊了。。。。我们不喜欢自己太矮，我们不喜欢自己一有压力就很紧张焦虑，看看人家却那么淡定。我们不喜欢自己身上的东西太多，自己总是不够好，别人总是那么优秀。。。
这次出差，晚上没睡好，翻来覆去的，内心焦躁，心情也不好。。早上要醒不醒的时候，在我脑海里有个画面浮现出来，一个小女孩趴在我身上，就像女儿趴在爸爸身上一样，她有些拘紧和不知道该怎么办好。从她的表情中我看出她有很多委屈和焦虑。我想这就是我内心的小孩儿，我应该给她更多的接纳和爱。在这里她是安全的，她能随心所欲的表达自己的情感和欲望，我要接纳他。是呀，除了自己，还有谁给自己这样无条件的接纳。你的内心活在这个世界上已经够辛苦了，我们应该给她更多的支持和包容。也许真的只有自己给自己的接纳和爱才能像浇水一样，让你的心灵变得生机勃勃。
我这个人充满了很多的不安，很容易紧张焦虑。我一直很抵触我的这一面，这意味着我不够强大。它给我带来了很多的痛苦。但以前我的态度是：“不行，我不要这个样子”。我现在慢慢的接纳了我内心这个小女孩儿的特质，我很愿意和她一起牵着手，在心理学的道路上去成长，我们愿意一起去努力尝试。
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