河北传媒学院
——壹心理心理艺术工作坊方案
主办单位：河北传媒学院
赞助单位：壹心理
时间：2015年5月21日
一、活动背景
1、工作坊的渊源::
我们常说的“心理工作坊”其实最初是个“生理工作坊”。同病相怜，这一颇具心理安慰作用的词汇，在早期心理工作坊的雏形中，也确实代表了一群结核病病友之间的温暖关系。心理工作坊不是心理咨询。心理咨询是一对一的，在工作坊中，是一个咨询师同时和一组参与者进行。心理工作坊不是只针对心理疾病的患者，作为一种能有效地影响人的方法，它日益成为追求自我成长、自我完善的人们的心灵SPA。心理工作坊不只是上课、讲座，而是将互动与主题相结合，让你在体验中潜移默化地获得提升。你需要大家，大家也需要你“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”，这是被负面情绪困扰的人最感失落的事情。而在心理工作坊中，你不会有这样的失落。你可以看到别人也有和你一样的问题和困扰，这时你的焦虑会减轻，心理会平衡；你也可以看到别人获得了改善，这时你的信心被点燃，也产生出积极的期待。心理工作坊，就是团体心理咨询的一种。
2、现实状况：
在当今这个物质快速发展的时代，人们所追求的的不仅仅是身体健康，更是要求精神享受。而物质生活的改善也使得当代人的心理产生负面症状。年轻人将是这个社会的主力，而强迫症、选择困难症、疑心病等的出现影响了他们，这些状况在大学生群体中尤为明显。
二、活动目的
通过一些具体的活动，如相互倾诉、解决问题、游戏互动、表演戏剧等丰富的形式，使组员们能紧密地联系在一起，分享共同的体验，认真思考自己的成长经历，重新开始对自我的认识，从而达到自我成长。
三、活动准备
（一）时间筹备：
前期宣传：5月15号—5月20号
活动执行：5月21号
后期反馈：5月22号—5月24号
(二)活动宣传：
宣传方式分为线上和线下两种宣传方式，不过一线上宣传为主，因为线上宣传比较节省成本，而且影响力大，覆盖面积广泛。
线上宣传主要利用我校微信平台、新浪微博等新媒体方式大面积的宣传此次活动，吸引社会各方面的注意力，并联系我校电视台全程报道此次活动。
线下宣传主要是在校园内悬挂横幅，张贴海报，校内人员摆摊位。
（三）活动对象：
面对河北传媒学院全体在校就读同学
（四）活动场地：
在我校大学生活动中心进行。活动中心场地宽阔，有可移动桌椅，能容纳三百到四百人。
（五）人员准备：
1、宣传部 ： 海报制作，各种平台宣传
2、办公室 ： 活动场地申请
3、制作部 ： ppt 制作、音频准备
5、新媒体中心：负责现场的硬件设施
6、督察部：维护现场秩序
7、给导师各配有两名助理
（六）、经费预算：
活动的横幅：200元
活动宣传单制作：50元
场地布置的装饰用品：200元
矿泉水: 100元
活动所用道具：100元
总计：650
（四）活动流程
1、主持人开场介绍此次活动，介绍到场导师
2、活动开始：
沙盘游戏
活动内容：
（1）在游戏过程中，游戏师要首先在团体沙盘游戏表上记录每个参与人员的名字和顺序，通常每个团体为5-8人，根据沙具摆放密集程度决定沙盘游戏的结束时机，通常摆放4-7轮，避免最后形成沙画的过于空旷疏松或密集；
（2）在游戏过程中游戏师要负责记录每一个物品的摆放顺序，并在每轮结束时给沙画留影。在沙盘游戏进程中要维护秩序，强调保持安静的重要性；
（3）沙盘游戏结束后，治疗师主持讨论，引导每个成员去表达和交流自己在沙盘游戏过程中的感受。讨论通常有下面几个主题：团队中每个成员对最后创造的沙画整体感受。每个成员在对自己所放置沙具的感受，团队中其它人员对他所放置沙具的感受。团体成员对最后创造的沙画调整意见；
4）讨论结束后游戏治疗师给沙画和创造团队留影，由团队人员自行将沙具放置回沙架的原位置。
房树人绘画
活动内容：
（1）请用2B铅笔在一张A4白纸上，用最简单易用的工具随意的描绘一幅包括房子、树、人物在内的画。
（2）画的内容：房子树和人，并且画布的右上角写上绘画人的性别＋年龄＋职业+画的简单描述。
（3）请你写几句话，可以是自己想说的话，也可以是对画的描述。
（4）最后注明作者的年龄与性别。
3、游戏活动结束后，由导师总结
4、主持人做结束语，整场活动结束
（五）活动反馈
1、在活动结束后，查看线上宣传的参与人数及反馈人数，并踪发布活动进程及总结。
2.由电视台新闻部对部分参加活动的老师与同学进行采访，整理后在相关平台及我校电视台上播出。
