现在人越来越压不住火，愤怒是普通人最不善于处理的一种负面的情绪。当你感到愤怒的时候，你全身的肌肉，你的脖子后的汗毛，你的血压，你的血糖水平，你的心率，你的呼吸频率，你的肠道，甚至于你的手指头的温度......都会产生很大的变化，人在生气的时候，肾上腺素，血管紧张等激素分泌都会增加，会严重影响心脑血管系统的健康。现在很多疾病都年轻化了，生活的不规律，锻炼的减少，不健康的生活方式，愤怒是一个杀手。
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