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为什么正常人也需要心理咨询的帮助?

  对于“心理咨询”有些人觉得只有心理有问题的人才会去进行心理咨询,觉得自己活得很好,只要想开了就不需要心理咨询的帮助。真的是这样吗?广州心理咨询为您讲解:为什么正常人也会需要心理咨询的帮助。

例一:反复发作的抑郁症,原来根源在婚姻

女士结婚3年,孩子2岁,但结婚不久就出现抑郁症的状况,孩子出生后抑郁症的情况有些加重,两年来一直服用抗抑郁药物,情况没有恶化。今年春因为一件小事,夫妻两个人大吵一架,丈夫难以忍受,提出离婚。但因为孩子问题难以达成一致,前来进行婚姻心理咨询

经过一番交谈和测评,陈女士处于中度抑郁情况,而陈女士的抑郁跟丈夫很有关系。陈女士跟丈夫黄先生是老乡,高中相识,大学相恋,彼此为初恋,大学毕业后一起去外地打拼,同甘共苦3年后走人婚姻,感情基础很好。陈女士性格内向敏感,比较依赖,坚强执着,喜欢隐忍,而丈夫黄先生非常有能力,能说会道,也有些自恋自负。结婚后面对家庭事务,陈女士有自己的想法,黄先生也有自己的主意,陈女士难以说服丈夫,常常被丈夫压制,觉得丈夫有理但又觉得自己也有道理,长期下来感到非常压抑,常常觉得自己什么都做不好,什么都要依靠老公,久而久之变得抑郁、烦闷。

例二 :爱管闲事,被怀疑“神经病”

女士是被儿子高先生“押”来进行心理咨询的。儿子说她太爱多管闲事,手伸过长,亲戚中谁家的事情都要插一手,以前觉得妈妈是太热心,现在儿子结婚,妈妈也经常插手家务,经常批评媳妇的不是,家庭关系很紧张。没办法的高先生只好买房和太太搬出去住,但是想不到妈妈还是管三管四,儿子的家务事也要听她的,导致高先生的夫妻关系非常紧张。高先生的太太甚至觉得这个婆婆真的有问题,担心她有“神经病”。高先生为此跟老婆吵了不少,也劝说妈妈多次,但妈妈就是管不住,为了家庭和谐,高先生夫妻带廖女士一起来咨询。

“有时我也担心自己心理有问题,但有时又觉得自己怎么可能有病!”廖女士坦言。经过一番沟通,咨询师发现,廖女士对丈夫要求特别高,经常抱怨老公的不是,夫妻关系也不太好。不过,这并非神经病,而是她的个性有些问题。由于父母一直不在她身边,从小独立生活,使得她性格非常强势,凡事都认为自己对,说话显得霸道,不容他人批评和反驳。此后,心理专家循循善诱引导她剖析自身问题,让她认识到症结之所在。几次咨询之后,高先生反馈,妈妈不像以前那样爱干涉别人了,对爸爸的态度也宽容了很多,父母的关系缓和了许多。

人们对待心理咨询存在两种常见错误心态,一是认为只有负面情绪累积到“病”的境地才需要去通过咨询来解决;一是把心理咨询神话,希望咨询师一两次或几分钟就能彻底帮助自己解决问题。

实际上,前者是将心理咨询和心理治疗混为一谈,常错失心理干预的最佳时机。心理咨询面向的主要是正常人群,称之为“来访者”,处理的问题多为生活、工作、学习、家庭、婚姻、育儿、疾病、康复等方面所面临的冲突、痛苦。心理咨询主要分发展性咨询和心理健康咨询。发展性咨询指的是没有心理疾病症状的人或者健康人,为了“让自己过得更好,更幸福”而进行的“未雨绸缪”式的咨询,而不仅仅是“治心病”。而心理治疗则主要诊治神经症患者或者有人格障碍的人,是需要辅助药物治疗的。

  心理咨询或者心理治疗也不是万能的。对于精神分裂症、抑郁症等重性精神疾病,单纯的心理咨询或心理治疗不能收到理想效果,往往需要结合药物治疗和物理治疗手段。

心理咨询更多的是帮助来访者分析目前的情况,做出评估,找出根源,探讨化解的办法,经过共同的努力达到咨询的目标。指望心理医生或心理咨询师动动嘴皮子,面临的问题就会消失这是不可能。来访者本人也要努力按照心理专家的指导,成长自己,提高处理问题的能力,更好的生活。

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