梦是潜意识最温柔的表达，如果你觉察到它，就可以获得自己。——题记
2015年3月13日晚，在“连接2015”第十届应用心理学大会上，我们迎来了本次大会的第二位导师——著名心理学家武志红老师。在他的带领下，我们一同徜徉奇妙的梦之世界，读梦释梦，透过梦境与潜意识对话，觉察真实的自我，找寻到深藏在内心的答案...
一、你想知道的真相梦会告诉你。
“如果你很想知道在生活中与某个人的关系到底是怎样的，你可以在睡前跟自己说一遍，然后答案就会透过梦来告诉你。”，武志红老师说：“因为只有在梦里的你，才是真正清醒的。相反，在白天，其实你反而更像是活在梦里。白天的你，是用脑在感受这个世界，而梦中的你却是在用你的心，你的灵魂在全身心的感知一切！梦是潜意识的视觉化，在梦中，我们更真实。你意识上所不能接受，无法觉察的，都会进入潜意识，透过梦来告诉你！”
那么，深藏在心底的秘密，究竟是如何通过梦一一浮现？大会现场，武老师花几分钟做了一个有趣的催眠，带领大家走入了一个梦境，催眠联系结束后，同学们的分享显然十分有意思：
“梦境里，我走进的是一间围满了人的客厅，走进卧室后，我在镜子里看到的是一个非常模糊的自己，非常模糊..."一位男士如此描述练习里的梦境。对此，武老师说："生活中你是一个会花很多力气去在乎别人想法的人。"
而现场另外两位女同学的梦境的描述，恰巧非常接近，她们分别在梦境的镜子里看到了女鬼，“我梦见，我在拼命的上楼，可我怎么也找不到家门，最后我终于走进了一扇门，但那是一个完全陌生的家，卧室的门很窄很窄，在镜子里，我看到一个穿着黑衣服的女鬼，我问她‘你为什么会这样？"她也问我‘你又为什么会这样？’”一位女士如此描述自己的梦。
为什么男士在镜子中看到的是模糊的影，女士却看到了魔鬼？武老师说：“中国的男人和女人有很大的不同，男人经常不去管自己是谁，只忙着照顾身边的人，而女性则通常是饥渴的(情感的饥渴），她们的内心缺乏爱。”
透过梦，我们总能觉察到很多生活中忽略的真相！
二、认识你的梦，才能改变现实。
梦是最真实的现实，认识你的梦，才能改变现实！武老师说：“通常对于我的来访者，如果他们在现实生活中的行为改变了，但是他们的梦并没有发生改变，那我就知道，这并不算彻底的改变，某一天，他还是有可能还会退回以前，除非，他的梦也改变！”
“我有一个来访者，同样一个梦重复了20年”武志红老师说，“一个梦，反复出现，那就是潜意识一直在提醒你，但你一直没有接收潜意识给你的信息，没有改变，于是，这个梦就会一直继续下去...”
潜意识从不欺骗我们，而意识却总要制造种种迷雾，这些迷雾也许让我们在短时间内感觉到舒服，却经常会让我们看不清现实，被引入更深的困惑与陷阱。只有在梦中，潜意识才有机会自如地表达。学习聆听你的梦吧，那些纠缠了你许久的困惑，潜意识会通过梦，把真实答案告诉你...
梦知道答案：
梦见蜘蛛：这是对母亲控制欲的表达。
梦见坠落：这是没有安全感，事情处于失控状态的表现。
梦见坟墓：这说明家里死气沉沉，没有生气。
梦见鬼：这说明你完全不能接受的东西在你身上存在。
梦见巨人或魔鬼：这其实是你原始欲望的一种表现。
梦见僵尸：可能你已经灭掉了情感与活力。
梦见粘稠的东西（如：泥潭）：这是你对共生关系太过亲密的表达，你可能会觉得自己的一举一动都要让人满意才能生存。
梦见考试：可能是因为你没有存在感。在这个世界上很多人没有底气地存在的。我就在这，值得存在，我不需要做作何事情，就已经很好。但很多人会认为，只有勤奋地努力，艰难地生活，才算存在。
附精彩语录：
当人们看到黑暗东西的时候，人们会变得对明亮的东西更加敏感。
唯有洞察自己内心，眼界才能清楚，只往外看，那是发梦，内观始有觉察。
梦是潜意识的视觉化，你意识上不能接受的，都会进入潜意识，所以潜意识是意识的对立面，当你看见a的时候，负a的一面也会存在，你必须尊重它。
