原创:广州 爱灵心理咨询 牛芳
关键词:分享 期待 心理
小A的烦恼“不大”但很困扰自己:没法和他人分享。如果别人给了她什么东西,她一定还回去:如果她给了别人什么东西,她就期待对方给她回报。这种感受已经严重地影响了她的人际交往。
小A有个新同事B,很喜欢吃零食,也很喜欢和同事们分享。午饭后同事们聚在一起,B拿出零食,大家一起分吃,一起玩笑,很快乐。小A吃起来很不自在,吃到第五次时,小A坐不住了,估计了一下东西的价格,私下里给了B。当时B的表情,非常的尴尬,开始不收,在小A的坚持下,勉强收下了,但从此也疏远了小A。小A做了这些,自己的感觉很不舒服,隐隐地觉得哪里不对头,但不知自己怎么了。“我就是控制不住要还回去。“小A说。
在咨询中,小A讲到了妈妈:上小学时家境很不好,但妈妈每天早上都给自己煮一个鸡蛋,并且不停地对小A说:你要补充好营养,考第一,将来考大学,才能吃上饭。小A苦笑说:妈妈每天早上给自己的蛋,以及在在蛋上附加的过重的期望,自己多年来一直渴望摆脱。B的零食虽小,但自己害怕B也因为给自己吃零食而对自己有自己承载不起的期望,所以急忙还回去。因为还回去意味着自己把那“期望“也还回去。
当小A把这些能够流畅地表达出来时,突然自言自语:B对自己有什么期待呢?小A后来在午休时问了B这个问题,B嚼着零食说:“有期待啊有期待,期待你吃着零食感到快乐!“这是小A喜欢的期待。
现在的小A能够分享B的零食,分享B的快乐,同是,也能够和他人分享自己的一些东西,分享自己的快乐。
心理咨询师
牛芳
从事心理咨询工作十年,系统接受过以精神分析为主的多种培训和学习,对情绪困扰,婚姻情感、亲子关系等心理困难有着丰富的实践经验。