一个人很不快乐，觉得自己得了抑郁症，于是他去找医生，说“医生，你能不能治好我的抑郁症呢，我很不快乐。”医生说“为什么不去看城里那个小丑的表演呢，我保证你看完之后会开心的大笑。” “但是，医生，我就是那个小丑。”
这是一个朋友讲给我的笑话，听完之后，我没觉得好笑，反而感受到的是心酸，因为我想到了著名的喜剧演员卓别林。查尔斯·卓别林，是默片时代的巨星，他头戴圆顶礼帽、手持竹手杖、足登大皮靴、走路像鸭子的流浪汉夏尔洛的形象至还被津津乐道，广为模仿，他曾经获得奥斯卡终身成就奖，被称为世界三大喜剧演员之一。可很多人不知道的是，就是这样一位顶着万千光环的喜剧大师本身却罹患抑郁症。
前段时间，偶然看了电影《卓别林传》，印象最深刻的是电影的开头：像往常一样，劳累了一天的卓别林踏着大皮鞋推开工作室的门，坐在镜子前准备卸妆，身上的圆礼帽，小礼服，大皮鞋被他悉数仓皇退下，然后他默默地注视着镜中的自己，开始缓慢地擦拭脸上小丑的妆容，他的眼神像一口深邃的井，哀伤和落寞在无声的流动……电影里低沉的背景乐配上空洞机械的动作，与卓别林在荧幕中的滑稽逗趣，形成了鲜明而讽刺的对比。
记得读书时，学到人格这个概念，知识渊博的教授提到人格的英文是personality，词根源于希腊语persona，而persona主要指演员在舞台上戴的面具，就像中国京剧里的脸谱。人格就是面具，多贴切的比喻啊！每个人在人生的大舞台上，扮演着形形色色的角色，我们也时常会根据不同的角色变换面具。但是，演的多了，面具戴的久了，很多时候，我们就忘记了面具背后那个真实的自我，而那个自己有可能是截然不同的面貌。光鲜亮丽的外表下可能是满目疮痍，从容淡定的姿态过后可能是狼狈慌乱，欢声笑语消退可能尽是惨淡心酸……
有一次加班到半夜，一天的疲惫到那时已至极致，整个人萎靡不振。一个人走在回去的路上，冷冷清清的夜晚更是徒增了几份低落，碰到了不太熟悉的同事，我勉强地咧起嘴角给他一个微笑，算是打了一个善意的招呼，和他擦肩而过的瞬间，醍醐灌顶般的，我突然意识到一个问题，为什么我们可以在自己最疲惫的时候，面对朋友或陌生人都要带给他们温暖，而留给自己的是寡淡而痛苦的表情？很多时候，我们是不是忽略了去取悦最最重要的人，那个人就是自己！在难过伤心的时候，在无聊寂寞的时候，在委屈不甘的时候，我们是不是也可以给自己一个温暖的微笑，安慰的拥抱。人生如戏，戏里面的我们自信、阳光、热情，谁都喜欢这样的我们，可是戏外的我们，也会有人性的弱点，也会有不为人知的一面。我想是不是每个人都喜欢听到，我喜欢你，喜欢你正能量的热情，也接受你负能量的黑暗。如果没有人对你这么说，请自己告诉自己，好好爱自己。
卓别林到了古稀之年才与掩藏在面具下的恐惧和悲怆彻底和解，70岁生日时他写下了那首著名的诗《当我开始爱自己》，最后和大家共勉：
当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做『真实』。
当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己，
今天我明白了，这叫做『尊重』。
当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为『成熟』。
当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。今天我明白了，这叫做『自信』。
当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律。今天我明白了，这叫做『单纯』。
当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是『自爱』。
当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫做『谦逊』。
当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫『完美』。
当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为，『心的智慧』。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是『生命』！
