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青岛秀微心理咨询中心分享：
压力源一般可以分为三种类型
（一）生物性压力源
这是一组直接影响主体生存与种族延续的事件，包括躯体创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化等。
（二）精神性压力源
这是一组直接影响主体正常精神需求的内在和外在事件。包括错误的认知结构、个体不良经验、道德冲突以及长期生活经历造成的不良个性的心理特点（如易受暗示、多疑、嫉妒、自责、悔恨、怨恨）等等。
这是一组直接影响主体社会需求的时间。社会环境性压力源又可分为如下两类：
1、纯社会性的社会环境性压力源，如重大社会变革，，重大人际关系破裂（失恋、离婚），家庭长期冲突、战争、被监禁等。
2、由自身状况（如个人精神障碍、传染病等）造成的人际适应问题（如恐人症性、社会交往不良）等社会环境压力源。
文章摘自：www.qdxiuweixinli.com
