文章编辑丨会明心理· 半截汤匙
有时候不知道我们为什么无端感觉低沉郁闷，生活好没意思，前方一片迷雾。刚开始可能只是生活工作中的一件小事，让我们心有余悸。但时间久了，我们都忘记了刚开始是怎么失去的笑容。原来，那些解决不了的问题被我们压抑在心底，不愿打开了。可是长久下去，各方面都出现了问题。现在，请我们直面自己的内心，来看一看，心底里哪个地方，是曾经被我们忽略的，我们总该做一些什么。
亚伯拉罕·马斯洛介绍说我们需要“自我实现”，他强调的是人有固有的需要去实现他们的潜力。我们所面临的挑战似乎能完美地适合我们的优势时，我们感觉充分投入，渗入这个任务。这就是我们不质疑自己，我们所做的比我们自己本身的目的和意义更大的时候。它也是我们感觉最有生命力，最有成就感，最有可能性，最快乐的时候。
然而，所以我们中的许多人过着我们的日常生活，而且似乎从不能完全回答这个问题：这真的是我要的生活吗？
所以，为了帮助回答这个问题，这里有六个迹象可以表明你现在的生活不适合你。
□你麻木了你的感情。
过度酗酒、过度工作，购物，暴饮暴食，赌博，是的，太多的时间花在互联网上，都是麻木我们的感情方式。我们这样做的原因是，我们正在努力感受除我们现在能感受到的以外的感觉。因为我们现在感受到的是一种不适，不满，不安的感觉。它是一个标志-一种不好的标志。想要转移不适的需要，然而，是一种避免面对不适，避免面对这个现实：这不是你想要的感觉，这不是你想要的生活，的方式。
解决办法：停止麻木，开始听。听表面下的真实。它是一种交流的渴望吗？它是一个要感受到你工作重要的需要吗？它是一种想改变愿望吗？它是创造东西的欲望吗？为了感受更多的挑战？无论是什么感觉，听它，直到它晶莹剔透。一旦你很清楚地知道你想要的感觉，你就可以开始编写生活得脚本，来帮助你到达那里。
□你嫉妒别人的成功。
尽管从外面看，每个人都似乎比我们更好。更多的钱，更大的房子、更好、更多的异国情调的，旅行，当然，其他人羡慕的对象。然而，如果你发现自己嫉妒他人的成功-希望它是你-是因为他们的成功代表的就是你想要的。而你不需要的就是你所拥有的。相反，你宁愿拥有别人拥有的，因为在你看来它更好。而感觉好像别人生活得比你好看，是一个标志-表明你不满意你的生活。你觉得好像你可以，或者应该是，做更多的事。不知何故你所做的只是不够好。
解决办法：停止向外看，并开始向内看。而不是以看到的别人如何生活为例子，看看你自己的生活，问问你自己：为什么这不够？为什么我的生活不够好呢？我生活的哪些部分是无法接受的？当你问这些问题时，确保答案来自你，就是你，你一个人，决定什么对你来说是足够好的。
□你不断寻求验证。
虽然我们都喜欢赞美，当然接收它并没什么错，赞美不是许可。但当你经常寻求验证，赞美就成为了晴雨表，你根据它来确定什么是正确的和错误的。如果我的朋友们喜欢这篇文章，行动，关系，等等，那么它一定是好的，因此我将朝它前进。再一次，这是一个标志-，表明你有怀疑。而且你想要别人的验证来弥补你的怀疑。但是你的怀疑，你认为这也许不好不对，不聪明的感觉，无论如何，对你来说应该是一个信号，表明这也许不是你想要做的事情。因为当你做你想要做的时——当你有一种感觉——你不怀疑自己，你也不需要别人来验证它。
解决办法：问问你自己，什么时候我觉得最自信？什么时候我很确定我在做什么？问这些问题，尽最大可能地明确答案，然后当你需要别人的认可时候，你可以清楚地描述你正在做什么。
□你感觉空虚。
我们都能时不时地感到孤独、孤立和空虚，但是如果你发现自己有慢性空虚的感觉，再一次，这是一个迹象，表明你的生活有问题。这个时候经常是因为丢失了目的感，因为空虚出现在当你的生活缺少意义的时候。当你感觉到你做的改变不了任何东西。在更深的层面上，当你觉得你一点也不重要。然而，当你做你想做的事情时，你觉得有必要这样做，因为你知道它产生不同。
解决办法：问问你自己，什么时候我觉得我做事情好像很重要？什么时候我觉得我制造不同？同样，尽可能具体。尽量缩小范围，直到答案成为一个你可以清楚描述的特定活动。一旦你知道什么时候你感觉你-你在做什么事-是重要的，你已经向感受充实更近了一步。
□你很容易沮丧。
挫折是一个闪烁的红灯。这是一个警告信号，这通常预示着一种冲动的行为——比如愤怒的爆发。然而沮丧是有理由的，仍然很多人不会听你的警告。因为长期不满-觉得事情并非是它们应该的那样——是一个标志，也许这并不是你的生活。也许别人会在你的处境而不会失望，但这是你，你的挫折应该告诉你，这并不适合你。
解决方法：问问你自己，我生命最困扰我的是什么？什么是我最想在我生活里改变的一件事？当你回答这些问题，你会发现一些你生活的部分不符合你的价值观。而且你也将发现一个或多个价值观--这意味着你可以开始创建他们的生活。
□你的生活没有方向。
当然，我们中的许多人已经接洽到一个有伟大经营理念，一个激动人心的命题，或者很会赚钱的人。当然，这些事情看起来很有吸引力。但跳下你自己的船到别人的船里，正是一个确定的标志，表明你寻找的东西还不是你的财产。因为如果你不相信你所做的--你不觉得这是唯一适合你——你将会非常愿意将它交易为别的东西。然而，问题是，你将永远在交易。因为你正在寻找的在你之外不存在。相反，你要过的生活是依赖内部品质，你的独特的优点，一旦你找到了，你不会想要放弃它。但发现自己容易改变表明你还没有发现你自己的。
解决办法：问问你自己，当我不想停止的时候我在做什么？是什么迫使我不得不把自己从中抽离？当我感觉最集中—几乎渗入活动的时候我在做什么？答案将揭示的就是带给你最大的投入感的东西。而投入感就是一个表明你正在做的你想做的事情的标志。
你有一个为你定制的生活。我们都拥有想要实现自己潜能的需要。而且我们都有权利去拥有。可喜的是，如果你觉得你不是生活在你想要的生活里，你就会去追求你想要过的生活。
小编说：
当我们出现停滞的生活状态，我们该做些什么？现在，就让我们开始习惯向内寻求。亲爱的，问题的答案都在你的心底。那些曾经让你感觉为难的问题，现在，是时候出发！
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