约翰·布莱德肖在他的著作《创造爱》中引用了一段治疗师弗吉尼亚·萨特尔的话，表达了相似的意思：
……健全的人都有五种自由：
◆问其所闻，见其所见，而非问其应闻，见其应见。
◆思其所思而非思其应思。
◆感其所感而非感其应感。
◆求其所求而非求其应求。
◆想其所想而非想其应想。
这五种自由不是你可以做到的，而是你有责任让自己做到的。
以上的这段话是我从书上节选的，在咨询中，有些来访者与我交流十句话，可能其中五句带有“应该”“必需”“是对的吗？”“是错的吗？”。如果在考试中被要求有标准答案，统一，对错。可是生活远不是一次考试，不是时刻都要绝对的正确，绝对符合真理。顺应自然，为所当为，我想在操作层面，其实上面的节选是我认为很贴切的了。
