人的一生中，有大概三分之一的时间是在睡眠中渡过的。安静的夜晚，人们都沉沉睡去，此时和人们最紧密相连的活动就是梦，只是有些梦在人们醒来后还能记得，有些已经无法回忆。这些梦千奇百怪，天马行空。或是美梦、或是恶梦，真是让人欢喜又让人忧。那么梦在心理层面，除了上面所说的能够使人的感受形象化、具体化，还有一些其它的什么功能呢？
弗洛伊德说梦是人类内心欲望的表达。就如同中国的古谚语所说“猫梦鱼虾鸡梦谷”，我们白天想要但又未能实现的愿望，往往就会通过梦里的实现来获得满足，使内心的焦虑获得一定程度的缓解。
荣格说梦是潜意识通往意识的桥梁。所谓潜意识，就是内心深处我们自己都无法觉察的想法，是我们压抑已久的本能与渴望的所在之处，而这些本能与渴望，往往就是一个人力量的源泉，是心理能量中最具价值的部分。而梦就是那个来自心深处的本能与渴望的代言人。如果能够读懂这位代言人，就如同拿到了通往潜意识大门的钥匙，
而释梦，则是一项技术，它把一种人们未知的“原始语言”一一梦境翻译成人们能够读懂的文字，从而让人们能够更真切，更明白地了解自己心灵深处的声音。
在此我们可以从一个梦例中简单了解一下释梦及梦者的心理。
一个怀孕的妈妈告诉我她自从怀孕后隔三差五会做关于女性漂亮衣服的梦，每次梦中的衣服都款式不同，风格各异，剪裁得当。这位妈妈问我，这样的梦是否预示着自己怀着的是个女孩？我通过多年释梦经验来看，此梦并不像一个预示梦（预示类的梦在现实生活中也存在，但所占比例较少），因为如果是个预示梦的话，会通过各种不同的象征去表达同一主题，但这一系列的梦为何全都与衣服有关呢？观察这位妈妈，穿着入时，打扮得体，是一位非常爱美的女士，那么也就大致证实了我的猜测：这是一个典型的补偿性质的梦。因为梦者目前怀孕，体型逐渐变化，很多剪裁得体的衣服都不能穿了，梦里就出现了这么漂亮的衣服来补偿现实中缺失的内容，而此梦与胎儿性别无关。从而对胎儿性别未再做过多思考，几个月后获知梦者的顺利产一男婴。
所以通过释梦，我们不仅能看到梦者梦境的表象，更重要的是我们看到了
梦者的内心世界，从而能够帮助梦者了解自己，并且有针对性的去调整自己，完善自己的身心健康。
梦像是艺术家，又像是诗人，用自己奇妙的语言创造了与白天截然不同的另一个世界，并且用其独特的方式向人们传递着心灵的密码。关注自己的梦，就踏上了了解深层自我的第一步；学会解读自己的梦，就等于开启了内心深处的那扇门。
作者简介：
李林夏：心理学硕士、国家执业心理咨询师 、国家认证意象对话治疗师、国际整体暨自然医学学会催眠治疗师、国家心理卫生协会会员；曾任《晶报》心理释梦专栏作家、《优悦杂志》心理专栏作家、深圳电视台大型心理援助节目《请你原谅我》特邀心理专家。
