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文:金岂
你对察言观色感兴趣吗?
察言观色的本质是通过对别人情绪信号的分析,进而了解别人内心想法的过程。
情绪是我们身体24小时连续不断的运行机制,它以特定的途径表达出来,如果你对这三大途径有所了解,那么解读情绪就相对科学和容易些。
当我们沟通的时候,脸上的表情总是随着表达的内容不断的变化,当然这种表达可能是有声的或者无声的,我们发现即便是聋哑人,表达的时候,脸上的表情也是非常丰富的。在我们小的时候都会有这样的经验,当我们做错了事情,父母不用说话,他们的表情就足以让我们乖乖的安静下来,我们知道,父母生气了,再闹下去后果会很严重。
说到表情大家都不陌生,那么我们来探讨一个有趣的问题,表情可以伪装吗?
答案是很明确的,人们可能会试图去伪装,但是无法完全的伪装。有时候,我们会试图压抑或者减轻情绪的信号,或者做出不相关的信号,但是这不仅要消耗大量的心理资源,同时很多蛛丝马迹也会暴露我们真实情绪。
如果说表情是连续运作的直播系统,那么声音就是一个可以被随时关闭的表达系统,同样,身体动作也是可以被压抑的。
一般情况下,随着表达的进行,我们的声音会随着情绪的起伏变化,语音、语调、语速都会发生变化,你可以把声音的表达视为一首音乐,在高低起伏中,它所传递的情绪一般是与我们要表达的内容是同步的。
好的,让我们接下来说说身体动作。身体动作是人类在进化过程或成长过程中所得到,比如,害怕的时候人们都有逃跑的冲动,哀伤的时候人们会失去全身的肌肉张力缩成一团,轻蔑的时候,人们的冲动是从上往下看对方,惊讶时则是把注意力放在产生情绪的对象上。这是人类演化过程中的表达方式,也是一种身体预先设置的表达方式。
如果说前面两种是情绪的外显行为,那么第三种就是情绪的内在变化。这种内在的变化随着我们情绪的产生和结束,不断地进行调节和改变。
例如当人生气时,心跳会加快,随着血压的升高,血液流向头部和胸部,头部和胸部的温度上升,肝脏会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪分解加强,血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。同时内分泌系统,免疫系统,胃部和肺部都会发生变化,这些都是同步发生的内在变化机制。
我想很多人都听说过测谎仪,在人们表达的时候,我们通过录像可以记录表情、声音和动作,那么测谎仪是对身体内在变化的一种监测,它的本质就是行为反应测量。
好的,以上就是情绪表达的相关内容,如果你要更多的了解一个人,更好地与人沟通,请你从表情、声音和身体动作、身体的内在变化等多方面去感受对方变化,我想这样能达到更好的效果。
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